继夫的玩弄H辣文的小说|女人与拘性猛交视频|精品欧美高清不卡高清|一起做亏亏的事情的视频|啦啦啦在线视频观看|望月直播下载ios版本|国产日韩欧美一区二区三区

  1. 首頁 > 生活 > >

原創 孕期便秘可別忽視，或許會危害胎兒健康，準媽媽們看過來

提示您本文原始標題是：孕期便秘可別忽視 ， 或許會危害胎兒健康 ， 準媽媽們看過來

小佳本來就有便秘的習慣 ， 懷孕前上大號就需要很長時間 ， 隨著胎兒越來越大 ， 每天早上總要蹲很久 ， 經常腳都蹲麻了仍然上不出來 。 眼看著預產期還有兩個月 ， 這位準媽媽決定再堅持堅持 ， 等卸貨了就解放了 ， 沒想到 ， 意外卻發生了 。 一天早上她在洗手間的時候 ， 因為排便太過用力 ， 結果引起了早產 ， 幸虧送到醫院比較及時 ， 媽媽和寶寶最終平安 。


原創 孕期便秘可別忽視，或許會危害胎兒健康，準媽媽們看過來

---- 原創 孕期便秘可別忽視 ， 或許會危害胎兒健康 ， 準媽媽們看過來 //---- http:// //

小佳后來請教了醫生 ， 自己出現早產的原因 ， 醫生的解釋是：如果準媽媽經常便秘 ， 在用力的時候很容易擠到肚子里面的寶寶 ， 胎兒會感覺缺氧 ， 就會出現早產 。 小佳回想當天的情況 ， 確實是在自己用了很大的力氣之后 ， 肚子就開始疼了 。

除此之外 ， 孕婦長期的便秘會讓身體再次吸收糞便中的毒素 ， 不但容易出現腸源性內毒素血癥 ， 還會對胎兒的健康有很大影響 。 有些準媽媽在孕前排便很正常 ， 她們不明白為什么懷孕之后就出現了便秘 ， 而且還越到孕晚期越嚴重 ， 主要原因有三 。


原創 孕期便秘可別忽視，或許會危害胎兒健康，準媽媽們看過來

---- 原創 孕期便秘可別忽視 ， 或許會危害胎兒健康 ， 準媽媽們看過來 //---- http:// //

其一 ， 由孕激素分泌引起 。 女性懷孕后體內的激素情況會發生變化 ， 原來的平衡會被打破 ， 而孕激素的分泌會減慢腸道的蠕動 ， 排便會比之前困難 。

其二 ， 不斷長大的胎兒擠壓腸道 。 隨著月份的增加 ， 胎兒也會變得越來越大 ， 受到擠壓的腸道蠕動更加困難 ， 也會引起排便不暢 。

其三 ， 運動量不足導致便秘 。 和孕前相比 ， 有些準媽媽在孕期的活動量減少 ， 消化能力和腸胃蠕動能力也隨著減少 ， 對正常排便功能產生負面影響 。

如果您在孕期也遇到便秘的困擾 ， 千萬要重視 ， 越早著手解決 ， 對自己和孩子的健康越有幫助 。


原創 孕期便秘可別忽視，或許會危害胎兒健康，準媽媽們看過來

---- 原創 孕期便秘可別忽視 ， 或許會危害胎兒健康 ， 準媽媽們看過來 //---- http:// //

首先 ， 養成定時排便的習慣 。 可以安排在早飯之后 ， 有便意不要強忍著不排 ， 最好選擇坐便的方式 ， 既不會給腹部增加壓力 ， 腳也不容易發麻 ， 便后不要忘記用清水沖洗私處 。

第二 ， 平時要多喝水 。 早上起來可以空腹先喝一杯白水 ， 喚醒腸胃刺激排便；如果飲水量不夠的話 ， 會讓大便比較干硬 ， 也不利于排出 ， 所以準媽媽每天至少要喝下1.5升的水 ， 要養成隨時喝水的習慣 。 另外 ， 飲食方面也需要注意 ， 多吃些新鮮的果蔬、各式粗糧來保證體內有足夠的膳食纖維 ， 適量的油脂對大便有軟化作用 ， 只要不過量 ， 每天也要吃一些 。

第三 ， 在身體許可的范圍內 ， 每天要保持運動的習慣 。 運動可以增加腸胃的功能 ， 對排便是有幫助的 。

第四 ， 養成良好的作息習慣 。 在孕期不要過于勞累 ， 在工作之余 ， 可以多聽聽音樂、看看書 ， 盡量保持輕松樂觀的情緒 ， 生氣、煩悶、焦慮等心態都會擾亂身體正常代謝 。

最后 ， 需要提醒各位準媽媽的是 ， 盡量避免服用藥物刺激排便 ， 特別是在妊娠末期 ， 可以選擇刺激性較小的外用油劑 ， 軟化大便緩解排便時的不適 。