生娃就像坐過山車,瞬間來到最高處,只能閉著眼沖下去!
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順利地生完了寶寶 , 經歷了一小時二十分的陣痛 , 三十八分鐘的第二產程 , 五次宮縮用力寶寶就出來了 。 簡單的數字看似輕松 , 卻一點沒有比別人少痛多少 , 整個產程體驗像是坐過山車 , 瞬間來到最高處 , 只能閉著眼沖下去 。
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現在回想起來 , 能夠這么快的順利生完寶寶 , 得益于每天堅持運動的習慣 , 還有在關鍵時刻能夠保持一定理智去跟隨導樂指引運用呼吸和哈氣 。
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這次生產能夠這樣淡定從容 , 離不開平時在新生堂運動班的反復刻意訓練 , 把呼吸減痛也徹底內化為了一種習慣 , 所以在慌亂的時刻 , 仍然潛意識的運用呼吸來減痛 , 正確的去面對疼痛 。 所以運動不能停 , 孕媽媽們一定要堅持運動 , 培養意志力 。
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還有生孩子確實痛 , 但我們從來沒看到誰生孩子痛得暈過去的吧(順產情況下)哈哈哈 , 那是上帝賦予媽媽的超能量 , 我們都會有清晰的疼痛 , 并且把寶寶順利分娩出來的!祝媽媽們都超快順產 , 開心當媽!
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再次感謝運動班的娟姐 , 媛媛和艷茹每一點滴的產經分享和傳播正能量 。 新生堂是一個溫暖的大家庭 , 我會把這個正能量一直帶著走的 。 愛你們!
作者:新生堂會員媽媽
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