開(kāi)塞露治標(biāo)不治本，寶寶便秘應(yīng)該這樣做在確定寶寶是便秘之后

提示您本文原始標(biāo)題是：開(kāi)塞露治標(biāo)不治本，寶寶便秘應(yīng)該這樣做

最近幾天，在公眾號(hào)的后臺(tái)里，我們經(jīng)常收到這樣的留言：

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其實(shí)這個(gè)年齡段的寶寶，因?yàn)橄到y(tǒng)發(fā)育不太完善，便秘問(wèn)題是比較常見(jiàn)的。

看著寶寶吭哧吭哧拉不出的難受樣，任何一個(gè)寶媽都會(huì)很心疼，使出渾身解數(shù)給想辦法寶寶解決。多喝水、益生菌……有些寶媽試了種種辦法后，就會(huì)選擇給娃用開(kāi)塞露。

開(kāi)塞露當(dāng)時(shí)用著看著效果還不錯(cuò) ，但我們并不推薦長(zhǎng)期使用開(kāi)塞露給寶寶治療便秘，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題。

長(zhǎng)期使用開(kāi)塞露的副作用

使用開(kāi)塞露雖然能解決便秘的癥狀，但是長(zhǎng)期使用會(huì)產(chǎn)生副作用。

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◆ 長(zhǎng)期用開(kāi)塞露會(huì)讓寶寶產(chǎn)生依賴性。

◆ 長(zhǎng)時(shí)間使用開(kāi)塞露，會(huì)導(dǎo)致正常的直腸粘膜受糞便刺激產(chǎn)生收縮的功能受損，讓寶寶感受不到便意，不利于寶寶自主排便。

開(kāi)塞露只能緩解癥狀并不能解決原因，要真正治療寶寶便秘應(yīng)該這么做。

第一步，寶媽們應(yīng)該先判斷寶寶是否真是便秘，以免誤用了藥。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)這幾種或部分癥狀的時(shí)候，就意味著寶寶是便秘了。

便秘的癥狀

◆ 排便時(shí) ，寶寶排便困難，并且顯得很吃力、痛苦、非常煩躁。

◆ 肚子摸上去有硬塊。

◆ 大便又干又硬，有時(shí)表面或內(nèi)部還會(huì)有血。

◆ 在一次量比較多的排便后，陣發(fā)性的腹痛減輕。

◆ 兩次排便之間有遺糞的情況。

注意：便秘并不是以寶寶的排便間隔時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)的。

在確定寶寶是便秘之后，寶媽們就要去幫助寶寶解決便秘了。

第二步：找出寶寶便秘的原因并解決

寶媽們?cè)诿鎸?duì)寶寶便秘的時(shí)候，要做的是“對(duì)根源下藥”而不是“對(duì)癥下藥” 。

而這些原因，通常是造成寶寶便秘的“罪魁禍?zhǔn)住保?

1.膳食纖維攝入不足

膳食纖維在寶寶的消化系統(tǒng)健康中扮演著十分重要的角色。

大量研究表明，膳食纖維可以增加腸道蠕動(dòng)頻率，改善寶寶的便秘，所以膳食纖維的缺乏是導(dǎo)致寶寶便秘的主要因素之一。

寶媽們?cè)趯殞毜妮o食中應(yīng)該加些新鮮的蔬菜水果，增加寶寶的膳食纖維攝入量。

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2.脂肪攝入量不足

如果寶寶攝入不到應(yīng)有的脂肪，也可能會(huì)造成便秘。

所以，在寶寶的日常飲食中，寶媽可以適當(dāng)加入脂肪類的食物，比如：肉、雞蛋等。

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3.寶寶缺乏運(yùn)動(dòng)

便秘與運(yùn)動(dòng)量是有關(guān)系的。

多運(yùn)動(dòng)會(huì)增加寶寶的腸胃蠕動(dòng)頻率，改善便秘。

對(duì)于小寶寶，寶媽可以引導(dǎo)寶寶多爬一爬。對(duì)于大寶寶來(lái)說(shuō) ，寶媽可以讓寶寶多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng) ，增加運(yùn)動(dòng)量。

這樣能夠有效促進(jìn)寶寶排便。

4.寶寶對(duì)輔食的不耐受

有的寶寶會(huì)出現(xiàn)便秘，主要的原因是對(duì)新的輔食不耐受或者過(guò)敏。

有的寶寶對(duì)蔬菜、肉類暫時(shí)不耐受，有的寶寶對(duì)水果、雞蛋暫時(shí)不耐受，吃了容易便秘。

所以，寶媽們應(yīng)該一樣一樣的給寶寶添加輔食，就可以知道造成寶寶便秘的是哪種食物。

寶寶出現(xiàn)便秘了，寶媽們就要暫時(shí)給寶寶停止添加這種食物，等寶寶好了之后再繼續(xù)添加。

5.配方奶沖調(diào)過(guò)濃

寶媽們?cè)诮o寶寶沖調(diào)配方奶的時(shí)候要按一定的比例去沖調(diào) 。不然可能會(huì)讓寶寶體內(nèi)缺水，造成寶寶便秘。

比如像下面這樣的比例。

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這個(gè)沖泡比例表只是參考，具體操作寶媽們可以根據(jù)奶粉的說(shuō)明書(shū)去實(shí)操。

6.病理上的原因

除了生活上的原因以外，寶寶還可能會(huì)由于疾病而出現(xiàn)便秘。

如果寶寶便秘的癥狀遲遲得不到緩解，寶媽也無(wú)法找出是什么原因造成寶寶便秘，可以去醫(yī)院就診根據(jù)醫(yī)生的囑咐，合理用藥。

治療寶寶便秘，這是一個(gè)需要長(zhǎng)期照顧、護(hù)理、陪伴的過(guò)程，并不是一次兩次的治療就可以讓寶寶徹底擺脫便秘的煩惱。

在護(hù)理寶寶的過(guò)程中，寶媽們會(huì)遇見(jiàn)各種各樣的問(wèn)題，如果寶媽們擔(dān)心出現(xiàn)了問(wèn)題，不知所措。

在這里，十月呵護(hù)團(tuán)隊(duì)愿意幫助寶媽們一起共同照顧寶寶，幫寶媽們分憂解難。

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想了解我們的家庭醫(yī)生服務(wù)和團(tuán)隊(duì)

讓每一個(gè)寶寶都健康成長(zhǎng)

責(zé)編：張超

醫(yī)學(xué)審核：張睿

圖片/視頻來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)/寶寶呵護(hù)漫畫(huà)組

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