新生寶寶自帶長(zhǎng)睫毛？原來(lái)是吃了這5種食物，孕媽要多吃哦每個(gè)寶媽在孕期都有幻想過(guò)自家寶寶的模

每個(gè)寶媽在孕期都有幻想過(guò)自家寶寶的模樣，明亮的大眼睛濃密的長(zhǎng)睫毛。想要寶寶擁有長(zhǎng)睫毛，孕期可多吃以下幾種食物。

1、魚類

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大家都知道魚類中含有豐富的DHA ， DHA不僅有利于智力發(fā)育，對(duì)眼睛也非常好哦，但是孕期最好不要食用過(guò)多的深海魚。

2、富含維生素的食物

多吃一些富含維生素A、維生素B、維生素C的食物，如胡蘿卜、魚肝油、蛋黃粽等。

3、富含鐵的食物

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對(duì)睫毛最有用的蔬菜是綠黃色的蔬菜，如芋類、豆類、春菊、菠菜、韭菜、蘿卜、胡蘿卜、青椒等。這些食物有利于毛發(fā)的生長(zhǎng) 。

4、多吃黑芝麻

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黑芝麻具有益肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、烏發(fā)美容的作用，且含有大量的維生素E ，能促進(jìn)細(xì)胞分裂，有利于促進(jìn)毛發(fā)增長(zhǎng) 。

5、多吃蘋果、葡萄

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