----八月八 ， 孩子們需要知道的不只是立秋//---- http:// //

“沒有全民健康 ， 就沒有全面小康”——今日份心靈雞湯 。

今日 ， 立秋 。 作為一名老父親或老母親 ， 如果你正在計劃晚上回家如何給孩子貼秋膘 ， 也請同時把今天的知識帶給你的下一代 。 健康 ， 是貫穿四季不老的話題 ， 也是8月8日「全民健身日」的重要主題 。

身體素質 ， 從娃娃抓起——這是國家的戰略方向 ， 也是每個家庭的幸福根基 。

2009.8.8——2019.8.8 ， 第十一個全民健身日 。 作為一名熱愛運動的營養師 ， 我大多數時候聊的都是成人的運動 ， 但其實 ， 從嬰幼兒到兒童青少年 ， 這個群體 ， 是不容忽視的 ， 身體素質的加強絕對不只是輔食添加合理、三餐安排均衡 ， 飲食與運動 ， 從來都是水乳相融、不可分割的 ， 這也是一個人類生命“健康”互為因果的保障 。

所以 ， 今年 ， 我在臨床工作之外 ， 還致力了一項兒童體育項目 ， 不出意外的話 ， 今年年底就會投入使用 。 TA將是我的第二個孩子（第一個是我的書） ， 希望到明年的這個時候 ， TA已經足夠茁壯 ， 可以幫助一部分孩子在學習之余培養并積淀人生最寶貴的財富——健康 。

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