原創(chuàng) 新手爸媽你真的了解新生兒的睡眠狀態(tài)嗎？好好的了解一下吧！
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寶寶深睡狀態(tài)：有助嬰兒身體成長
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又被稱做安靜的睡眠 ， 從字義上即可看出嬰兒睡時的表現(xiàn)是極為安靜 ， 不受境的影響 ， 完全的放松 ， 沒有什么反應(yīng) ， 不易叫醒 ， 眼皮下看不出有任何眼球轉(zhuǎn)動的跡象 ， 呼吸淺而平順 ， 較早產(chǎn)的新生兒在此階段的睡眼偶會出現(xiàn)短暫忘記呼吸現(xiàn)象 ， 通常要達(dá)到37週才能稱作成熟度足夠的新生兒 ， 37周以下的稱做早產(chǎn)兒 ， 此時期的睡眼 ， 大腦中樞會釋放生長激素 ， 因此不要喚醒此時期睡眠中的寶寶非常重要 。
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安靜深睡的狀態(tài)大概只有30分鐘 ， 之后轉(zhuǎn)換為淺睡 ， 再由淺睡轉(zhuǎn)換為或直接醒來 ， 由此深睡中直接醒來 ， 無論自己醒來或被喚醒 ， 精神狀態(tài)都還不太清醒 ， 而且還有點睡意 。 一個完整的睡眠周期包括淺睡深睡 ， 大豹2~6小時·新生嬰兒一天之中 ， 最好不要有超過6小時沒有喂食 ， 倘若睡太久 ， 還是可以喂食新生兒尋乳和吸吮為反射性動作 ， 淺睡時 ， 觸碰到母親的乳頭一樣會有吸食反應(yīng) 。 一覺到天明指的是2歲以上8小時的睡眠 ， 不要有太早訓(xùn)練新生兒一覺到天明的念頭 ， 對嬰兒的營養(yǎng)需求是不利的 。
寶寶嗜睡狀態(tài)∶當(dāng)做轉(zhuǎn)換時間
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此一時期是一個昏昏欲睡的樣子 ， 這是一個轉(zhuǎn)換時期 ， 由清醒轉(zhuǎn)換為即將入眠 ， 或是由睡眠中進(jìn)入醒來階段 ， 或是在睡眠中因尿片濕了或是餓了或被聲音及觸摸干擾而呈現(xiàn)半醒狀態(tài) ， 尚未完全清醒會有打哈欠、伸懶腰看起來很可愛 ， 此時照顧者可以喚醒寶寶使之清醒或保持安靜使之繼續(xù)入睡 。
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新生兒出生后的作息活動為平均每3小時進(jìn)食一次 ， 一天進(jìn)食次數(shù)約7到8次 。 醒來的時間可以做的活動大約30到40分鐘 ， 其中有一兩次清醒期可雜持約60到100分鐘 ， 因此利用清醒期洗澡或為寶寶按摩 ， 接著哺喂后入眠是不錯的安排 。 值得一提的是 ， 哺乳喂食的時間若是過長久可能會影響到嬰兒的休眠時間 ， 尤其剛升格為新手的父母親在哺喂方面求好心切 ， 往往會犧牲了寶寶的睡眠時間 。
健康的新生兒有能力雜持規(guī)律的生理行為 ， 父母們只要觀察及記錄 ， 很快就能抓住寶寶的生理時鐘 ， 睡眠品質(zhì)對生長與智商發(fā)展是有影響 ， 但勿過于操心 ， 嬰兒生理有自然機(jī)制 ， 除非理境特殊有思意干擾 ， 一般都不會有睡眠方面的問題 。
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