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60歲的老公能造人嗎？?#清風計劃#



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還是經常有人想生孩子問男人也要做備孕準備嗎？

當然 ， 如果女人一個人就可以生出孩子 ， 那就沒有男人什么事！否則想優生優育就老老實實的做好備孕準備 。

怎么準備呢？

男性一般備孕期間首先要注意防止感冒或是其他疾病 ， 在懷孕前期不要服用對胎兒有害的藥物 ， 最好去醫院做個全面的體檢 ， 看是否屬于備孕的最佳時期 。 同時從備孕的前三個月開始也需要服用葉酸 。

男士要提高精子質量 ， 避免局部高溫傷害精子、平衡膳食、規律作息、遠離煙酒等 ， 豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類還有牡蠣等對強健精子都有很大益處 。 鍛煉身體增強體質；避免細菌感染等 。



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備孕期間戒煙戒酒 ， 這個是備孕常識了 。 同時建議男士備孕期間補充蛋白質、鋅、硒和維生素c和維生素e 。 吃含有鋅、硒的食物可以提高男性的精子質量和精子活力 ， 縮短精子液化時間 。

有網友問 ， 老公已經60歲了 ， 可以生孩子嗎？

男性的生育能力比女性要長一些 ， 一般60歲的男人理論上是可以生孩子的 ， 但男人和女人一樣隨著年齡增長身體各個器官都出現不同程度的退化 ， 精子也是逐年減少 ， 質量更是逐年下降的 。



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