提示您本文原始標題是：被譽為“水果之王” ，卻坑了上百名孩子，父母們可要多留心

夏日炎炎，人們為了消暑解渴，都會往家里購入各種水果，不僅好吃而且有營養，正是孩子們的心頭好。

細數常見的夏季水果，荔枝的名字總是人們繞不開的，荔枝汁水飽滿甘甜，吃起來清涼解渴，拿起來就讓人放不下。

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“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。 ”

“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。 ”

荔枝的魅力，從古流傳至今，乃是和蘋果、榴蓮等競爭“水果之王”名頭的一大熱門。

然而鮮為人知的是，荔枝雖好，卻也可能對孩子造成一定的危害，甚至導致孩子喪命。

六月份爆出的新聞中提到，印度某地有109名孩子的喪生與荔枝脫不開關系，而這個數字還未必完全。

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被譽為“水果之王”的荔枝，卻坑了上百名孩子，父母們可要多留心。

在荔枝中含有不少甘氨酸類物質，這類物質會抑制人體內葡萄糖的合成，導致體內血糖含量降低，這對于低血糖的孩子來說就很可能是致命的危險。

確實，荔枝很甜，其中含有大量果糖，然而其中含有兩種抑制血糖合成的甘氨酸類物質，使得荔枝反而有了降血糖的奇效。

如果孩子本身就比較瘦弱、血糖偏低，一次性食用荔枝過多的話就可能出現發燒、惡心、頭疼，嚴重者還會患上腦膜炎，危及生命。

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當然，荔枝也并沒有非常可怕，且不說對于高血糖人群來說基本不必擔心，即便血糖偏低的人，只要適當食用，有所注意，就也不會出現什么大問題。

1、一次不能吃太多

最簡單也是最需要注意的，就是不能一次食用太多荔枝，適量非常重要。

即便沒有低血糖之虞，吃多了荔枝也是容易上火、腹瀉的，總歸不是什么好事。

2、選擇新鮮、飽滿、成熟的荔枝

荔枝中“有毒”的主要是甘氨酸類物質，而且越是在不成熟的荔枝中含量就越高，所以吃荔枝一定要吃飽滿成熟的。

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此外，荔枝也是一種非常容易變質的水果，家長給孩子買時一定要挑新鮮的，而且回家之后盡快吃完，可不要保存太久。

空腹時，人體內血糖本來就會是偏低的，如果這時候再吃很多荔枝、抑制血糖合成，孩子就看會出問題，頭暈、惡心。

其實不僅是荔枝，其他水果乃至其他食物也都是一樣，是好是壞都是會變的，家長給孩子吃東西一定要注意適時適量，不能因為孩子喜歡就放任孩子肆意大吃，不然不僅傷害脾胃，還可能造成更嚴重的后果。

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希望所有的孩子都能無病無災，健健康康長大！