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武漢兩姐弟因熬夜玩手機患上矮小癥，4點建議幫助孩子長高

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家住武漢的一對夫妻身高均在中等偏上 ， 已經算是實打實的“高個子”了 。 但讓人感到不解的是 ， 夫婦倆14歲的大女兒身高卻只有1米5 ， 遠低于14歲女童正常的身高標準 。 大女兒尚且如此 ， 小兒子也不例外 。 小兒子今年8歲了 ， 但身高卻只有1米2 。 兩個孩子的身高與同齡人相差甚遠 ， 這讓夫妻倆感到憂心不已,最后張女士決定帶著他們去醫院就診 。


武漢兩姐弟因熬夜玩手機患上矮小癥，4點建議幫助孩子長高

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醫院診斷后發現 ， 張女士的一對兒女均患上了矮小癥!大女兒的骨齡和生活年齡的差值為兩歲 ， 屬于發育提前類型 ， 也就是說 ， 張女士的大女兒身高增長的潛力較小 。 而張女士的兒子情況則稍微要好一些 ， 他的骨骺線尚未閉合 ， 因此經過生長激素治療之后仍然有長高的希望 。 聽了醫院的診斷結果之后 ， 張女士左思右想 ， 也沒想出個所以然來 。 畢竟自己和丈夫的身高都處于正常水平 ， 為什么自己的一雙兒女卻會患上矮小癥呢？

醫生在經過詢問之后 ， 最終找到了導致姐弟倆患矮小癥的“罪魁禍首” 。 原來 ， 張女士的一雙兒女總是喜歡長期熬夜玩手機 ， 從而抑制了生長激素的分泌 。 再加上姐弟倆的喜歡吃油炸食品 ， 不良的作息習慣加上飲食習慣 ， 最終成為了姐弟倆長高路上的“攔路虎” 。

其實除了熬夜玩手機影響孩子長高之外 ， 還與家族遺傳、骨骼發育障礙等因素有關 。 不過在大多數情況下 ， 都是因為不良習慣而抑制了生長激素的分泌 ， 從而導致“矮小癥” 。 那么 ， 家長們應該怎么做 ， 才能夠預防孩子患上矮小癥呢？


武漢兩姐弟因熬夜玩手機患上矮小癥，4點建議幫助孩子長高

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1、合理作息：

生長激素分泌的高峰期是在夜間的十一點至凌晨四點 ， 也就是說 ， 孩子至少應該在十一點之前入睡 。 只有保證充足的睡眠 ， 才能夠分泌足量的生長激素 ， 從而刺激孩子長高 。

2、飲食均衡：

孩子營養不足是導致孩子生長過慢的原因之一 ， 但是營養過剩的話 ， 又會導致孩子性早熟 。 因此 ， 家長應該均衡搭配飲食 ， 在給孩子補身體的時候不要忘了搭配一些蔬菜瓜果以及粗糧 。

3、適量運動：

家長每天應該至少讓孩子進行一小時的戶外活動 ， 一來可以促進生長激素的分泌 ， 二來戶外的紫外線可以加速孩子體內維生素D的合成 ， 對孩子的骨骼發育大有益處 。 當然 ， 戶外運動主要以有氧運動為主 ， 例如慢跑、跳繩等 。


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4、關愛孩子：

良好的家庭氛圍能夠讓孩子的心態保持平和 ， 并且能夠緩解孩子精神上的壓力 。 精神上能夠得以放松 ， 那么孩子的內分泌系統自然能夠正常的運轉 。

當然 ， 家長們在發現自家孩子長不高的時候 ， 千萬不能夠抱有僥幸心理 ， 覺得孩子只是現階段長不高而已 。 其實家長在孩子四歲之后 ， 就應該時刻注意孩子的身高 ， 一旦發現孩子比同齡人矮上一大截的時候 ， 那么家長應該及時帶著孩子去醫院就診 ， 切勿耽誤了最佳治療時機 。