提示您本文原始標題是：5分鐘大餐！讓寶寶乖乖吃飯的“秘密武器”來了！

推薦：金針菇培根卷

月齡：36個月

金針菇培根卷 ， 算是燒烤屆的“大腕”了！不僅大人喜歡 ， 很多小朋友也很愛吃 。

如果擔心燒烤攤的衛生環境 ， 自己做是個更佳的選擇 。 金針菇富含膳食纖維 ， 能促進胃腸蠕動 ， 還有利于食物中各種營養素的吸收和利用 。

不過 ， 培根作為煙熏肉制品 ， 高熱量且鹽分較高 ， 偶爾嘗嘗鮮即可 ， 不要給寶寶多吃哦！或者 ， 用煎得香嫩牛肉片代替 ， 也是個很好的辦法 。

開始準備

材料準備

培根 3片 金針菇 100g

黑胡椒、白芝麻碎 少許 油 2匙

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需用工具：煎鍋 耗時：20min

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將金針菇剪掉根部 ， 洗干凈之后 ， 對半切 。 將培根一切為二；

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將培根鋪開 ， 放入適量的金針菇 ， 然后卷起來 ， 用牙簽固定；

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將所有金針菇培根卷包好 。 煎鍋中調入油 ， 抹平 ， 燒到5成熱時 ， 放入金針菇培根卷；

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將金針菇培根卷煎熟 ， 擺盤 。 最后撒上少許黑胡椒和熟白芝麻即可 。

成品展示

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