提示您本文原始標題是：夏天 ， 一定要管住孩子的嘴！兒科醫生：這3種東西 ， 小孩越吃越傷

最近 ， 婆婆每天總會買個西瓜 ， 回來放冰箱冰鎮好了吃 。 但跟我想的不一樣的是 ， 西瓜切開之后 ， 婆婆就把一半西瓜塞到寶寶面前 ， 讓寶寶拿勺子挖著吃 。 冰鎮的西瓜特別涼 ， 我就上前制止 ， 婆婆卻說：“天這么熱 ， 不礙事兒 ， 孩子吃了解暑還解饞 。 ”

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看寶寶吃得那么開心 ， 我也就沒忍心堅決不讓吃 。 結果下午 ， 孩子就捂著肚子喊疼 ， 心思著是吃西瓜的原因 ， 就給他捂了下肚子 。 本以為會捂好 ， 卻沒想到孩子晚上吃完飯 ， 就開始上吐下瀉的 。 嚇得我趕緊把孩子送去了醫院 。

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很快 ， 醫生就檢查出來了 ， 說是吃涼東西引起腸胃不適了 。 其實 ， 孩子的腸胃本來就敏感 ， 西瓜也是涼性的 ， 吃點常溫的還好 ， 如果是冰鎮的、太涼 ， 對腸胃的刺激非常大 ， 很容易引起腹瀉、消化不良、脾虛甚至食欲減退 。

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除了冰鎮西瓜 ， 這3種東西 ， 小孩越吃越傷！夏天 ， 一定要管住孩子的嘴

1.雪糕涼食

雪糕等涼性食物 ， 跟冰鎮西瓜一個道理 。 孩子腸胃調節能力差 ， 對冷熱的適應能力也差 ， 這些涼東西會刺激腸胃 ， 導致腸胃蠕動加快 ， 孩子很容易腹瀉、消化不良 ， 本來夏天孩子就容易煩躁、食欲不振 ， 這樣更加不愛吃飯了 。 夏天 ， 吃雪糕、西瓜一定要控制量 ， 別一個勁兒的讓孩子吃 。

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2.涼茶飲料

夏天 ， 很多地方都喝涼茶解暑 ， 小孩子不是被大人喂上幾口 ， 就是也跟著一起喝 。 其實 ， 涼茶之類的功能飲料 ， 不適合脾胃虛弱的人喝 ， 小孩子脾常不足 ， 喝涼茶更容易脾虛 ， 影響營養吸收和身體健康 。

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3.甜、咸、辛辣

在寶寶添加輔食的時候 ， 也是培養寶寶“口味”的階段 ， 很多家長為了讓孩子多吃 ， 于是就在飯菜里加鹽、加糖或者調味料 。 這不僅會讓孩子變得“重口味” ， 還會增加孩子腎臟和脾胃負擔 。 最起碼 ， 要保證孩子6歲以前 ， 吃的盡量清淡一些 ， 這樣才不會損害孩子脾胃 。

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要想保護好孩子的脾胃 ， 家長一定要在飯菜的量上、健康方面把握好度 ， 不要讓孩子過早的碰一些不能吃的食物 ， 做飯盡量的軟一些、爛一些 ， 容易消化吸收 ， 時不時的給孩子沖杯金棘末 ， 幫孩子消化、健脾養胃 ， 特別是孩子積食脾虛了 ， 一定要及時的去調理 ， 才能保證孩子能健康發育 。

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