導讀：產后盆骨和盆底肌修護到底有多重要？如何修復比較好？

骨盆在人體中起著承上啟下的作用 ， 但女人懷孕以后 ， 孕媽媽體內會分泌一種激素叫松弛素 ， 而松弛素會讓孕媽媽的骨頭變軟 ， 以讓聯合恥骨打開 ， 也就是我們所說的聯合恥骨分離 ， 為足月生寶寶做好準備 。

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?但隨著胎兒在媽媽子宮里面慢慢長大 ， 特別是到了孕晚期 ， 孕媽媽的盆骨會隨著胎兒的生長而外擴 ， 產婦分娩會讓聯合恥骨打開 ， 產婦的宮口也會舒張而配合生產 ， 所以產后媽媽條件許可的話 ， 還是要做一做骨盆修復、恥骨閉合修護、盆底肌修復等 。

那么 ， 盆底肌是什么呢？

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盆底肌就是骨盆的肌肉 ， 它承托著我們的膀胱、子宮、盆腔臟器 ， 還維持陰道緊縮度等 。

如果產后媽媽有盆底肌障礙等癥狀的話 ， 就很容易引起陰道松弛、性交疼、陰吹、漏尿、尿失禁、陰道壁膨出、子宮脫垂等 。

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