新手爸媽必備的寶寶哄睡技巧 ， 讓寶寶一覺睡到大天亮！很多新手爸媽都在茉莉媽媽的花粉群里吐槽 ， 說自己寶寶為什么晚上總是不愿意睡覺 ， 要么就是經(jīng)常夜鬧 。 其實(shí)想要寶寶睡得快睡得香一點(diǎn)都不難 ， 只要寶寶睡前做好這些 ， “睡渣”寶寶也能變身“睡天使” ， 一起來看看吧！

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1、適當(dāng)調(diào)整床的高度

在寶寶還不會翻身的時候 ， 可以調(diào)高床的高度（床墊離圍欄頂部要保持至少10公分以上的距離） ， 同時選用帶有升降護(hù)欄的嬰兒床 ， 這樣?jì)寢尠褜殞毞畔碌倪^程中落差不大 ， 避免了手臂力度不夠?qū)е峦蝗环畔聦殞汅@醒寶寶的情況 。

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2、 臥室里留一點(diǎn)光線

雖然昏暗的房間有助于促進(jìn)寶寶睡眠 。 但是建議在房間里留一盞小夜燈 ， 查看寶寶的時候不至于磕碰絆倒 ， 安全又安靜 。

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