如何判斷孩子是否缺鈣？

1.孩子經(jīng)常哭鬧，晚上不睡，就算是睡覺，也睡得很不踏實，經(jīng)常嗯嗯唧唧的啼哭。

---- 原創(chuàng) 6個月大的孩子，總是哭鬧，還枕禿，是不是缺鈣？要怎么補鈣？ //---- http:// //

2.看孩子是否有枕禿的情況出現(xiàn) ，如果出現(xiàn)枕禿，則是缺鈣。在頭部四周的頭發(fā) ，長得越慢，缺鈣就越嚴重。

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3.如果不是因為天熱、衣服穿得多，但孩子出汗很嚴重，則表明孩子是缺鈣的。

嬰幼兒應該如何補鈣？

1.通過食補的方式，是最天然的補充鈣質的方法。可以在嬰兒輔食中，添加一些豆皮、蝦皮、魚類等鈣質豐富的食物。

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2.如果通過元素檢查，發(fā)現(xiàn)孩子缺鈣比較嚴重，就需要通過補鈣藥劑等產(chǎn)品進行補鈣。

這方面，要遵從醫(yī)生的囑托來服用。不同補鈣產(chǎn)品的含鈣量是不一樣的，不要因為補鈣而造成孩子鈣攝入量過多。

葡萄糖酸鈣的鈣含量是9% ，乳酸鈣是13% ，碳酸鈣是40% ，還有醋酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣等產(chǎn)品含量從15%-29%不等。這其中，乳酸鈣雖然含鈣量不算多，但是嬰幼兒吸收起來特別容易，是比較好的選擇。

1.在孩子補鈣期間，最好不要混著飯菜一起吃補鈣產(chǎn)品。飯菜中的草酸，會影響鈣質吸收。建議在飯前2小時，或者飯后1小時再用補鈣產(chǎn)品。

2.補鈣的過程中，要同時攝入足量的維生素D 。

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維生素D有助于鈣質的吸收，可以通過吃維生素D滴劑，為孩子補充所需的維生素D 。也可以吃魚肝油，魚肝油中也富含維生素D 。

3.建議可以多曬太陽

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在晴朗的天氣時，可以帶孩子出去戶外走走，曬太陽對于維生素D和鈣質的吸收，都有好處。但要注意，不要讓強光直接照射到孩子臉上和眼睛，避免灼傷和損傷眼睛。也不要隔著玻璃曬太陽，這樣對于鈣質的吸收沒有多少幫助。