很多年輕的女性生完孩子以后對坐月子不夠重視 ， 總覺得自己身體好沒什么事兒 ， 這個時候就會有一些老人告誡年輕產(chǎn)婦說：“你現(xiàn)在覺得沒事兒不注意 ， 落下了月子病 ， 老了你就知道后悔了 。 ”這些老人的經(jīng)驗和建議其實還是很有必要聽一聽的 。 女性如果產(chǎn)后恢復(fù)得好 ， 不落下月子病 ， 以后受益的也是自己 ， 若是恢復(fù)不好留下了什么病根 ， 吃苦受罪也沒人可以代替 。 而女性要想產(chǎn)后身體恢復(fù)得好 ， 坐月子的這五大禁忌就應(yīng)該放在心里 ， 一個都沒犯過的產(chǎn)婦 ， 不用擔心月子病 。

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第一大禁忌：產(chǎn)后不能受涼

女性產(chǎn)后坐月子不能受涼 ， 其實也就是不能吹冷風(fēng)、不能碰冷水、不能吃生冷的食物 ， 同時還要注意保暖 。 這些都能做到 ， 基本也就沒有問題了 。 如果做不到 ， 月子期間受了涼 ， 這個階段身體免疫力還沒有恢復(fù) ， 尤其是子宮還很脆弱 ， 受到侵襲留下病根 ， 以后肯定是自己受罪 。 隨便提一下 ， 月子里不能受涼 ， 并非是說大夏天坐月子也不能用空調(diào) ， 天熱的時候坐月子 ， 在不著涼的基礎(chǔ)上 ， 還是要注意降溫的 。

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