----大白饅頭吃膩了 ， 必須來點兒新花樣了 ， 還能健脾益胃 ， 潤燥補鈣//---- http:// //

饅頭作為常見的面食之一 ， 大家都不陌生 ， 但單純的大白饅頭很難讓孩子感興趣 ， 今天分享的這款小饅頭 ， 混合了芝麻和牛奶的香氣 ， 小小的個頭 ， 讓孩子也能一口一個 ， 除了當主食 ， 餓了還能當零食 。

可以多做一點 ， 冷凍起來 ， 保存半個月到一個月都沒問題 ， 吃的時候再拿出來一蒸 ， 美味無添加 。

黑芝麻是很好的補鈣食品 ， 鈣含量是牛奶的7-8倍 ， 并且黑芝麻含有大量的不飽和脂肪和蛋白質 ， 還含有多種維生素和礦物質等營養(yǎng)成分 。

給寶寶補鈣 ， 不僅要補充鈣質 ， 也要經(jīng)常帶寶寶曬曬太陽 ， 補充維生素D ， 促進鈣質的吸收 。

每天曬太陽的黃金時間一般是早上九點到十點 ， 這個時候一般溫度正好 ， 不冷也不熱 ， 曬個20-30分鐘就夠了 。

適合一歲以上寶寶

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黑芝麻小饅頭

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