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養(yǎng)娃是一件精細(xì)活，從寶寶出生開始衣食住行，都要小心謹(jǐn)慎，稍有不順心，寶寶就要生病了。

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前幾日鄰居小林跟我抱怨說，家里的寶寶隔三差五的生病，現(xiàn)在的娃怎么這么難帶了，一不吃風(fēng)平浪靜，一喂飯鬼哭狼嚎，動(dòng)不動(dòng)就不吃飯，是現(xiàn)在的孩子太嬌氣了嗎，挑食厭食，營(yíng)養(yǎng)怎么能跟的上呢？

后來，才知道婆婆看到孩子不怎么吃飯，就擅自在輔食里添加了鹽，尋思給孩子提提口味，另外小林也給孩子買了不少嬰幼兒專用的調(diào)味料，但是這正式因?yàn)檫@種調(diào)味料，給孩子的脾胃和肝臟都增加了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān) 。

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兒童攝入鹽類過多，會(huì)影響孩子的身高發(fā)育，容易降低孩子的抵抗力，隔三差五的生病，還會(huì)給年紀(jì)輕輕的孩子，增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn) 。

除了鹽類，被兒科醫(yī)生稱為的“幼兒殺手” ，比辣條還垃圾，不少家長(zhǎng)還給娃吃！

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1. 主食類

火鍋丸子就是其中的一個(gè) ，孩子嘴饞的時(shí)候，媽媽就經(jīng)常買回來給孩子吃，不管是吃火鍋還是煮面條都要加一些，但是這種丸子經(jīng)常放在冰柜里，大量的添加劑和防腐劑會(huì)傷害孩子的脾胃。

還有就是油炸的食物，最常見的主食類就是油條等等，過油之后，食物中會(huì)含有豐富的油脂，脾胃消化起來會(huì)比較費(fèi)勁，容易增加孩子的肥胖發(fā)生的概率。

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2. 零食類

果凍是孩子們都很喜歡吃，但是這類食物明確的標(biāo)注了三歲以下兒童勿食用，因?yàn)楣麅鲞@類零食，很容易發(fā)生噎住的情況，給孩子的健康造成了威脅。

小蛋糕類甜甜的口感深受小朋友的喜歡，但是這類甜膩的食物容易增加孩子咳嗽的概率，影響孩子的脾胃消化動(dòng)力，增加脾胃的運(yùn)化水濕的能力，耽誤肺部功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn) ，孩子咳嗽不停。

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3. 飲料類

很多家長(zhǎng)從超市買來的牛奶，卻不是真正的牛奶，仔細(xì)觀察配料表，你就會(huì)發(fā)現(xiàn) ，排在第一名的竟然是水，成分大多是化學(xué)物質(zhì)勾兌而成的，對(duì)孩子的身體發(fā)育并沒有什么營(yíng)養(yǎng)可談。

果汁看似比較健康，并且很多家長(zhǎng)經(jīng)常給孩子在在家里做果汁，但是水果經(jīng)過壓榨，里面含有的維生素都已經(jīng)被破壞掉了，并且，剩下的全都是糖，容易損傷孩子的牙齒。

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碳酸飲料中含有的咖啡因成分，不僅會(huì)讓孩子興奮，刺激大腦，高糖高熱量，孩子多喝并沒有什么好處。

夏季要注意給孩子養(yǎng)脾胃，一種飲料要多喝：把金棘末用熱水重開，放溫后再給孩子喝，每天一杯，味道甜甜的孩子也喜歡喝，能夠幫助孩子消化體內(nèi)的積食，健脾養(yǎng)胃，助力孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，抵抗力都變得好多了。

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