蘿卜和“它”天生一對 ， 夏天吃最合適 ， 明目清肝 ， 孩子學(xué)習(xí)要常吃！小編發(fā)現(xiàn)很多孩子都是不喜歡吃胡蘿卜的 ， 小編小的時(shí)候也不喜歡胡蘿卜這種特殊的味道 ， 但是長大之后才知道胡蘿卜是真正有營養(yǎng)的食物 ， 一定要多吃 。 媽媽們也有這相似的煩惱 ， 孩子學(xué)習(xí)很費(fèi)眼 ， 明目清肝的最好食材孩子卻不喜歡吃 ， 真是愁懷了一眾家長們 。 今天小編帶來的是一道非常有營養(yǎng)的菜 ， 哪怕孩子不一定喜歡 ， 家長們也要多做給孩子吃 。 小編推薦的這道菜色澤鮮艷很容易引起孩子們的食欲 ， 家長朋友們可以試著做做看 。

素炒青椒胡蘿卜

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By 秋天到楓葉紅

配料：

胡蘿卜 2個(gè)、柿子椒 2個(gè)、花生油 適量、精鹽 適量、蒜 適量、雞精 適量

烹飪步驟：

1.將胡蘿卜洗凈切成菱形片備用

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2.青椒洗凈后切成與胡蘿卜片相近大小的片

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3.鍋中放入少許油 ， 油熱后放入蔥花爆香

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