很多媽媽遇到過(guò)這樣的問(wèn)題：每次去母嬰店 ， 店員總會(huì)推薦各種補(bǔ)鈣的產(chǎn)品 。

到底寶寶需要補(bǔ)鈣嗎？補(bǔ)鈣重要還是補(bǔ)維生素D重要呢？

答案是：健康的寶寶是不需要補(bǔ)鈣的！

但是維生素D是必要的 ， 每個(gè)孩子的身體基本上都缺乏維生素D ， 體內(nèi)沒(méi)辦法合成 。 沒(méi)有維生素D ， 吃多少鈣都是沒(méi)有用的 。

孩子從出生兩周起 ， 每天補(bǔ)充一粒魚(yú)肝油 ， 就是維生素AD或者維生素D滴劑每天400IU就可以了 。

爸爸媽媽如果擔(dān)心寶寶缺鈣 ， 平時(shí)可以吃一些高鈣的食物 ， 比如牛奶 ， 蝦皮 ， 芝麻醬等 。

營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)寶媽平時(shí)就時(shí)常給寶寶做一些芝麻醬輔食 ， 比如芝麻醬面條、芝麻醬饅頭等等 。

芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類(lèi)都高得多 ， 僅次于蝦皮 ， 經(jīng)常食用對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處 。

食材準(zhǔn)備：面粉適量 ， 干酵母適量 ， 芝麻醬適量 。

----每次去孕嬰店都會(huì)被推薦給寶寶補(bǔ)鈣 ， 真的需要嗎？//---- http:// //

做法：

1、干酵母里面放37℃左右的溫水 ， 攪拌均勻 ， 然后放入面粉 ， 和成面團(tuán) ， 常溫下醒發(fā)40分鐘到一個(gè)小時(shí)左右 。

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2、發(fā)酵好以后再次揉一下 ， 二次發(fā)酵好的面 ， 用搟面杖搟成圓餅狀 。

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