提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶便秘全家擔(dān)心？別著急 ， 教你找準(zhǔn)原因見招拆招！

養(yǎng)育寶寶的過程中 ， 許多媽媽可能會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 寶寶大便突然變得不規(guī)律了 ， 不但次數(shù)減少了 ， 便便也變干結(jié)了 。 看著寶寶憋得通紅的小臉 ， 還經(jīng)常哭鬧不安 ， 但是依然拉不出便便 ， 大人看著都怪心疼的 。 這個(gè)都是便秘的表現(xiàn) 。

不少媽媽就遇到過這個(gè)煩惱 ， 面對(duì)便秘 ， 大家都會(huì)想盡辦法幫寶寶解決 。 但是 ， 要解決便秘 ， 還是要從根源抓起 。 根源抓不準(zhǔn) ， 方法就用不對(duì) 。 寶寶便秘原因很多 ， 那比較常見的就是下面這幾種！

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1、寶寶可能對(duì)配方奶上火

不少媽媽都會(huì)問 ， “怎么我寶寶喝奶粉以后 ， 便便就變得干硬了？之前喝母乳不會(huì)這樣啊” 。 確實(shí) ， 有不少寶寶喝了奶粉后就上火便秘的 。 這是為什么呢？

從化學(xué)角度來說 ， 母乳中含有天然的SN-2位棕櫚酸 ， 這種脂肪結(jié)構(gòu)能促進(jìn)寶寶消化吸收 ， 所以母乳喂養(yǎng)的寶寶幾乎很少出現(xiàn)便秘 。 而配方奶就不同了 ， 牛乳中的脂肪結(jié)構(gòu)容易跟鈣結(jié)合形成皂化鈣 。 皂化鈣就是造成寶寶便秘的元兇啦！因?yàn)樗拇嬖?， 導(dǎo)致脂肪和鈣質(zhì)不容易被寶寶吸收 。 長(zhǎng)期下來 ， 寶寶就會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、幾天才一次大便的情況 。

上面說到 ， 母乳中有較高含量的SN-2位棕櫚酸 ， 所以不容易便秘 。 而市面上的奶粉很多 ， 我們?cè)谔暨x奶粉的時(shí)候 ， 要選擇不容易造成寶寶便秘的配方 。 有的奶粉會(huì)通過特殊技術(shù)來模擬母乳的這種脂質(zhì)分子結(jié)構(gòu) ， 有的奶粉則保留了天然的SN-2棕櫚酸 。

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2、對(duì)牛奶蛋白過敏的寶寶 ， 也會(huì)出現(xiàn)便秘

有些寶寶不止是有便秘的表現(xiàn) ， 還可能同時(shí)會(huì)有長(zhǎng)濕疹 ， 或者呼吸道容易感染等情況 ， 這就更讓媽媽擔(dān)心了 。 如果真是這樣 ， 那可以考慮寶寶是牛奶蛋白過敏 。 過敏的寶寶建議帶去醫(yī)院檢查一下 ， 提前了解過敏原 ， 減少過敏原的吸入 ， 這樣能減緩過敏癥狀 ， 便秘、長(zhǎng)濕疹的情況也會(huì)減少哦 。 還可以考慮更換奶粉 ， 改喝專為易過敏體質(zhì)寶寶打造的免敏奶粉 。

像深度水解奶粉就特別適合這一類的寶寶 ， 因?yàn)楸旧沓煞掷锾砑恿瞬糠炙饫业鞍?， 把酪蛋白分解成為較小的片段 ， 在一定程度上避免了寶寶對(duì)牛奶的過敏 ， 媽媽們可以放心給寶寶食用 。

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3、牛奶沖得過濃 ， 蛋白質(zhì)攝入超量 ， 也會(huì)導(dǎo)致便秘

“想讓寶寶多長(zhǎng)點(diǎn)肉 ， 能不能在沖牛奶的時(shí)候多放兩勺奶粉呢？”這是不正確的做法 ， 媽媽們不能輕易嘗試 。 牛奶沖得太濃 ， 容易造成蛋白質(zhì)攝入過量 。 奶粉罐上清楚列明了沖調(diào)方法 ， 我們一定要嚴(yán)格按照奶粉包裝上的沖調(diào)指示 ， 一勺奶粉對(duì)應(yīng)多少毫升水都是固定的 。 奶并不是沖得越濃越好 ， 營(yíng)養(yǎng)吸收也是有限度的 。

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4、進(jìn)食過少 ， 或者沒有養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣

飲食習(xí)慣不好也是造成便秘的其中一個(gè)原因 。 有些寶寶可能胃口不好 ， 吃的量不多 ， 那可消化的食物就少了 ， 大便自然就少 。 遇到這種情況 ， 我們要先排查原因 ， 到底是什么造成了寶寶進(jìn)食少 。 運(yùn)動(dòng)量不足？身體不適？還是心理上的抗拒？這都得爸媽們?nèi)ダ碇桥袛?。

之前家里寶寶就有過什么都不想吃的情況 ， 當(dāng)時(shí)我是給到買了一些果泥 ， 各種口味的都有 ， 搭配著吃一段時(shí)間 ， 發(fā)現(xiàn)她的胃口確實(shí)會(huì)有明顯的改善 ， 其實(shí)果泥酸酸甜甜的味道 ， 是能刺激寶寶的味蕾 ， 讓寶寶愛上吃飯的 。

還有一些寶寶并沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣 ， 有時(shí)候晚上拉 ， 有時(shí)候又早上拉 ， 沒有固定的排便時(shí)間 ， 這樣也可能會(huì)造成便秘 。 其實(shí)我們的腸道也是有“記憶性”的 ， 這段時(shí)間在固定的時(shí)間段拉大便 ， 那腸道就記住你大便的時(shí)間 。 每天到點(diǎn)就自然會(huì)感覺到便意了 。 爸媽們不妨幫助寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣 ， 能緩解便秘哦 。

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5、不吃或少吃蔬菜等含纖維素較多的食物 ， 也容易引起便秘

小時(shí)候媽媽經(jīng)常跟我們說“要拉便便 ， 就要多吃點(diǎn)青菜水果” 。 其實(shí)這是有科學(xué)根據(jù)的 。 不吃或者少吃青菜水果的寶寶 ， 也會(huì)容易便秘 。 寶寶在4-6個(gè)月的時(shí)候會(huì)添加輔食 ， 最開始添加的輔食 ， 就可以選擇果汁或青菜汁這樣高纖維含量的食物 。 一方面是為了呵護(hù)寶寶腸道 ， 另一方面是避免造成便秘 。

當(dāng)然 ， 也有很多寶寶是不喜歡吃青菜水果的 ， 媽媽們就得學(xué)聰明點(diǎn)了 ， 我們可以把蔬菜水果打成泥添加進(jìn)輔食泥中 ， 讓寶寶合并著一起吃 ， 這樣寶寶會(huì)比較容易接受哦 ， 比如火龍果就有很好的通便效果 。

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6、寶寶腸道菌失調(diào)導(dǎo)致出現(xiàn)便秘

寶寶出現(xiàn)便秘 ， 還跟腸道菌群失調(diào)有關(guān)系 。 帶寶寶去做育兒保健 ， 醫(yī)生會(huì)建議便秘的寶寶補(bǔ)充益生菌 。 這也是有道理的 。 寶寶腸道有著一定量的益生菌 ， 如果沒有充足的益生菌分解食物殘?jiān)?， 就不能產(chǎn)生充足水分 ， 水分少就會(huì)導(dǎo)致大便干燥 。 所以益生菌的作用還是很大的 。 所以便秘的寶寶可以選擇添加有益生元的米粉、奶粉 ， 或者遵醫(yī)囑口服益生菌 。

建議媽媽們給寶寶選擇添加益生菌的米粉 ， 搭配奶粉來喝既補(bǔ)充了寶寶日常所需的營(yíng)養(yǎng) ， 又在一定程度上緩解了寶寶便秘情況的發(fā)生 。 不過選擇的時(shí)候 ， 媽媽盡量選擇這種片狀的 ， 容易沖泡 ， 喝起來口感上更加細(xì)膩 ， 寶寶相對(duì)也更容易接受 。

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跟大家說了這幾點(diǎn)原因 ， 茉莉媽媽還是想叮囑下各位媽媽 ， 便秘是很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)的情況 ， 媽媽不用太著急 ， 只要找準(zhǔn)便秘原因 ， 細(xì)心護(hù)理 ， 寶寶就能恢復(fù)健康了！

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