很多寶媽在生完寶寶之后都比較注重身體的保養 ， 比如剛生產完沒幾天就趕緊使用收腹帶了 ， 擔心如果不使用的話肚子還會像懷孕時一樣大 。 除此之外 ， 一些寶媽還會注意皮膚的保養 ， 為了寶寶的健康 ， 寶媽也會使用溫和類型的護膚品 ， 其實 ， 在月子里寶媽也要注意牙齒的健康 ， 那么 ， 為了避免牙疼 ， 寶媽要注意哪些呢？

----坐月子為避免牙疼 ， 寶媽需要注意這些 ， 尤其是第1點//---- http:// //

一、注意口腔衛生

寶媽在產后會吃很多豐富的食物給身體補充營養 ， 這時候如果不注意口腔的清潔很容易牙疼 。 除了使用漱口水 ， 寶媽也要準備一些一次性牙刷 ， 因為一次性的牙刷使用起來不僅方便 ， 也更衛生 。

寶媽在挑選一次性牙刷的時候 ， 一定要選擇觸感蓬松柔軟的刷頭 ， 刷頭最好是波浪形的 ， 一方面可以避免牙齦出血的問題 ， 另一方面波浪形的刷頭會深入清潔牙縫死角的食物殘渣 ， 溫和地按摩牙齦 ， 使寶媽的牙齒受到更好的保護 。

另外 ， 寶媽在選擇牙刷的時候盡量選擇干濕兩用的 ， 坐月子時不想下床的時候可以直接拿一個在床上刷 ， 也可以加溫水刷 ， 滿足不同寶媽的需求 。

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