小宇媽媽聽婆婆說 ， 吃茄子可以預防寶寶長痱子 ， 小宇本來就肉嘟嘟的容易出汗 ， 偶爾可以吃點茄子預防 。 小宇媽媽偷笑了一下 ， 覺得婆婆老輩子經驗不可信 。

留言問我們 ， 茄子預防長痱子是真的嗎？

茄子確實具有清熱止血 ， 消腫止痛的功效 。 但是并不能完全預防長痱子 ， 而且茄子屬涼性食物 ， 所以消化不良 ， 容易腹瀉的人 ， 不適合吃太多 。

對于我們來說 ， 如何預防寶寶長痱子呢？

1.不要多穿衣服 ， 及時適當增減衣物 。 有一個小訣竅：摸脖子 ， 頸背部 。

摸一下寶寶的脖子后面 ， 如果是溫熱的 ， 那就是剛剛好；皮膚發燙有濕潤感 ， 那么表示穿多了；皮膚發涼 ， 那么表示要加衣了！

2.要保持所在環境的通風涼爽 ， 以減少出汗和利于汗液的蒸發 。 同時 ， 給寶寶的衣服盡量寬大一點 ， 穿棉質衣服 ， 便于汗液蒸發 ， 及時更換潮濕衣服 。

3.經常保持皮膚清潔干燥 ， 可以用干毛巾擦汗或用溫水勤洗澡 。

營養師團寶媽媽用茄子 ， 鱈魚 ， 西紅柿做了一道輔食 ， 用清蒸的辦法 ， 更好的保留了食物的營養 ， 而且很入味 。

茄子中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物 ， 而且還含有鈣、磷、鐵等微量元素 。

鱈魚除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外 ， 還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素 。 西紅柿味道酸酸甜甜的 ， 給這道輔食加入了非常好的口感 。

食材準備：

茄子半個 ， 西紅柿一個 ， 鱈魚適量（僅代表食材準備量） 。

----吃茄子真的能預防痱子嗎？做到這3點才能讓寶寶不長痱子//---- http:// //

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