美國心理學(xué)家曾說過：“播下一個行動 ， 收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣 ， 收獲一種性格；播下一種性格 ， 收獲一種命運 。 ”

簡單來說 ， 就是習(xí)慣決定命運 。 孩子以后的生活層次高低 ， 辦事能力如何 ， 或多或少都與習(xí)慣有關(guān) 。

如果你的孩子正處在3-15歲這個年齡段 ， 請花5分鐘看看 ， 因為我們只要稍加引導(dǎo) ， 孩子將會終身受益 ， 父母千萬不要錯過了這個習(xí)慣養(yǎng)成的絕佳時期 。

01

關(guān)于吃飯

吃飯少關(guān)系不大 ， 不追著他 ， 不吃就算了 ， 一碗是基本量 。 不要求吃太飽 ， 七分飽 ， 夠身體消耗能量就好 。 這樣大腦皮層溝壑多 ， 利于記憶等 。

盡量培養(yǎng)孩子少吃肉、多吃蔬菜水果(能堅持最好) ， 不要讓身體積累脂肪、影響大腦 。 一定要把零食取了 ， 用水果代替 ， 每天必須吃蘋果和香蕉 ， 這兩樣都跟智力有關(guān)并有安神作用 。

我一個醫(yī)生朋友曾告訴我 ， 千萬不要強迫小孩子吃飯 。 小孩子是有幾個生長發(fā)育期的 ， 特別是青春期 ， 飯量自然會增 。 如早早打開胃口 ， 到發(fā)育期時他的飯量就過了 ， 到青春期時你讓他少吃點都不行 。

----一個學(xué)霸媽媽的教育方法：如果你的孩子處在3~15歲 ， 要看看！//---- http:// //

02

關(guān)于健康

身體是革命的本錢 ， 而鍛煉身體是值得你一生堅持的事業(yè) 。 只有擁有了強健的體魄 ， 才有資格談學(xué)習(xí)、謀生活 。

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