寶寶不吃蔬菜怎么辦？這幾個妙招你要學會媽媽都知道

媽媽都知道，寶寶營養均衡，各樣食物都愛吃，是最好的！可是，有時候寶寶吃輔食，就是只愛吃粥，不愛吃蔬菜，這可怎么辦好呢？

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寶寶不愛吃蔬菜，可能是這些原因

1. 爸媽給寶寶做的蔬菜，燉得不太爛，蔬菜纖維對于寶寶來說有點粗，寶寶嚼不爛、塞牙，就不喜歡吃蔬菜了。

2. 蔬菜的味道不好吃。比如，很多蔬菜本身就有特殊的味道，寶寶的食物又不能加調味品，所以寶寶不喜歡，就不想吃。

3. 之前一次喂得太多了，讓寶寶對吃蔬菜有一些不愉快的印象，就不喜歡吃了。

6個方法，讓寶寶愛上吃蔬菜

1、做法要多樣

把蔬菜做成其他的形態，比如做成蔬菜丸子、蔬菜餅、蔬菜湯等等。或者，你也可以把蔬菜加到寶寶喜歡吃的粥里面，剛開始只要混一小勺就可以，讓寶寶嘗試，適應以后，再逐漸增加一些。

寶寶添加蔬菜類輔食時，要從纖維比較細的蔬菜開始添加。因為纖維比較細的蔬菜對寶寶來說更容易消化，蔬菜里很有多種維生素，對寶寶的身體發育非常有益。

2、添加合適形態的輔食

輔食添加要遵循由稀到稠、細到粗、少量到多量的原則。爸媽既不能讓寶寶一直吃糊狀食物，也不能一開始就給寶寶吃沒有處理的蔬菜。寶寶輔食添加初期的時候，蔬菜還是要做得細膩一些。

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3、給寶寶多次嘗試的機會

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