继夫的玩弄H辣文的小说|女人与拘性猛交视频|精品欧美高清不卡高清|一起做亏亏的事情的视频|啦啦啦在线视频观看|望月直播下载ios版本|国产日韩欧美一区二区三区

  1. 首頁 > 生活 > >

不同年齡段的寶寶睡眠時長建議

提示您本文原始標(biāo)題是：不同年齡段的寶寶睡眠時長建議


不同年齡段的寶寶睡眠時長建議

---- 不同年齡段的寶寶睡眠時長建議 //---- http:// //

寶寶的生長發(fā)育存在顯著的個體差異 ， 不同寶寶每日的睡眠規(guī)律也可能存在很大不同 ， 而且隨著寶寶月齡的增加 ， 他的睡眠時長和頻次也在發(fā)生變化 ， 因此 ， 并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來判斷一個寶寶他的睡眠是否充足 。

以下是根據(jù)年齡列舉的寶寶睡眠時長參考數(shù)據(jù)：

  • 1歲寶寶每日需睡約14小時 ， 夜間需睡11-11.5小時 ， 白天約睡2.5小時；
  • 1.5歲寶寶每日需睡約13.5小時 ， 夜間需睡11-11.5小時 ， 白天約睡2-2.5小時；
  • 2歲寶寶每日需睡約12-15小時 ， 夜間需睡11-12小時 ， 白天約睡1-3小時；
  • 3歲寶寶每日需睡約11-14小時 ， 夜間需睡10.5-12小時 ， 白天約睡1-3小時 。

雖然可以給不同年齡寶寶一個大致的睡眠時長參考數(shù)據(jù) ， 但仍有很多孩子的實際情況和這個數(shù)據(jù)不吻合 ， 這是正常情況 ， 家長不應(yīng)生搬硬套 ， 而應(yīng)總結(jié)出自家寶寶的睡眠規(guī)律 。 當(dāng)然 ， 寶寶真實的睡眠需求也可能比家長預(yù)計得多 ， 因為有些寶寶的睡眠習(xí)慣不好 ， 往往已經(jīng)過度疲勞仍不愿入睡 ， 那么他得到的休息就比他實際需要的少很多 。

寶寶缺乏睡眠對生長發(fā)育的不利影響已無需贅言 ， 家長還是應(yīng)該盡快糾正他的不良睡眠習(xí)慣 ， 安排合理的就寢時間 。 在形成好的睡眠規(guī)律后 ， 應(yīng)持之以恒地堅持下去 。

授權(quán)聲明：原創(chuàng)內(nèi)容 ， 未經(jīng)授權(quán) ， 請勿轉(zhuǎn)載