文|秘籍君

這兩天表妹來找我 ， 跟我說自己已經備孕快兩年 ， 可還是沒懷上 。 備孕前自己和老公已經做過孕前檢查 ， 雙方身體都沒毛病 。 但沒問題怎么總是懷不上呢？后來經過細致檢查 ， 醫生判斷是生活習慣不好 ， 導致內分泌紊亂 ， 從而造成不孕 。

女性日常的一些不良生活習慣 ， 的確是會影響到生育能力 ， 造成不易懷孕 。 若你中招就盡早改 。

----常見的不良生活習慣 ， 會影響女性懷孕 ， 若你中招就盡早改//---- http:// //

例假期間吃冷飲 ， 導致月經不規律

規律的經期意味著女性內分泌系統正常 ， 因為月經是由下丘腦、垂體和卵巢三方面的激素互相作用來調節的 。 這三方面的生殖激素分泌正常 ， 才有可能正常規律地產生卵子 ， 從而實現受孕 。

通常情況下 ， 女性的月經周期在一個月左右 ， 也有三個月甚至半年一次月經周期的 。 但只要每次月經間隔有一定規律性 ， 就視為月經規律 。

如果經期總是紊亂 ， 則說明身體內分泌很可能已經紊亂 。 這樣就無法保證各生殖激素正常工作 ， 從而影響正常排卵 ， 導致受孕困難 。

月經不規律的女性 ， 除了身體生殖系統疾病之外 ， 也有因為生活習慣不好引起的 。 有的女性平時就特別喜歡吃辣和生冷食品 ， 尤其到了月經期間 ， 對辣味和冷飲的癮更大 ， 再加上平時例假期間并無不適 ， 于是例假期間飲食毫無禁忌 。 年輕時候還不覺得 ， 但長期下來就可能導致月經不規律 。

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