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文 | 齊麗娟

對于女性來說 ， 10月懷胎的辛苦 ， 可真是如人飲水 ， 冷暖自知 。 苦苦熬過了將近300天 ， 好容易將小寶寶生下來 ， 絕對是家里的大功臣 ， 那么就不更不應該虧待自己了 ， 因此產后必須讓自己的身體快速恢復 。 然而很多女性因為缺乏經驗 ， 卻并不知道身體是否已經恢復 ， 其實通過身體的種種表現 ， 是可以明確看出來的 。 主要有4種“指標” ， 如果全都已經得到了滿分 ， 那么恭喜你 ， 你的身體棒棒的 。

----產后如何判斷身體狀況 ， 只有各種“指標”都滿分 ， 才意味徹底恢復//---- http:// //

骨盆不再松弛 。

女性在分娩之后 ， 都會面臨一個很尷尬的問題 ， 就是骨盆變得越來越寬 ， 而且還越來越松弛 。 對于這件事 ， 大家千萬別馬虎 ， 必須高度重視 。 如果不能讓骨盆及時恢復原狀 ， 不光身材顯得十分臃腫 ， 腰酸背疼和漏尿的問題也會通通找上門來 。 解決的辦法并非沒有 ， 而且還特別簡單有效 ， 就是購買一條骨盆帶 ， 每天堅持使用 ， 只要持之以恒 ， 骨盆寬度便會回縮 ， 讓女性的身材恢復到原狀 ， 絕對能夠增強自信心 。

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