一、 什么是輔食？

寶寶在生長過程中 ， 當母乳或配方奶等乳制品所含的營養素不能完全滿足寶寶生長發育的需要時 ， 需要父母在寶寶4~ 6個月大的時候 ， 開始給他添加乳制品以外的其他食物 ， 這些逐漸添加的食物被稱為輔食 。

二、為什么要給寶寶添加輔食？

添加輔食是在寶寶斷奶前 ， 逐漸將母乳或配方乳變成非主食而慢慢增加其他食物為主食的一種必要過程 ， 添加輔食是為了讓寶寶攝取更多營養并適應食物 。

寶寶出生后的4~5個月內 ， 母乳和配方奶的營養成分是足夠的 ， 但如果之后還只食用母乳和奶粉的寶寶就會出現體內鐵、蛋白質、鈣質、脂肪和維生素等缺乏的狀況 。 因此寶寶的身體需要從食物中攝取營養素來促進生長 ， 維持健康 。

另一方面 ， 還要讓寶寶慢慢適應食物的味道 ， 并學習如何咀嚼、吞咽 ， 并使用餐具進食 ， 為寶寶將來接受固體食物做好準備 ， 慢慢接受大人的飲食方式 。 尤其是有些寶寶 ， 在出生后3~4個月時會進入“厭奶期” ， 出現不喝牛奶或者喝奶量減少的狀況 ， 所以更需要給寶寶添加輔食 ， 補充所需熱量與營養素 ， 為寶寶的健康打下基礎 。

三、何時添加輔食比較好？

通常什么時候添加輔食呢？只要寶寶達到以下任何一個條件都是可以給寶寶嘗試的時機：

----寶寶添加輔食要知道的9個問題//---- http:// //

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）

1、寶寶的月齡達到四個月以上

寶寶的消化能力不斷增強 ， 這時可以逐步添加輔食了 。

2、寶寶的體重已達出生時的兩倍

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