提示您本文原始標題是：新生兒這樣做前庭覺鍛煉 ， 有助寶寶睡眠 ， 不哭鬧 ， 寶媽們學會了嗎

導讀：新生兒寶寶剛剛來到這世界 ， 自然對現實世界很不熟悉 ， 家長可以在寶寶安靜的時候給寶寶做一些鍛煉 ， 讓寶寶擁有好睡眠也可以安撫寶寶的情緒 。

新生兒這樣做前庭覺鍛煉 ， 有助寶寶睡眠 ， 不哭鬧 ， 寶媽們學會了嗎？近期有一個視頻是鍛煉寶寶前庭覺的 ， 把寶寶放在一個按摩球上 ， 在球上墊塊毛巾或其他的東西 ， 讓寶寶的身體接觸按摩球 ， 注意要用手托住寶寶的脖子 ， 在球上來回動 ， 這樣可以鍛煉寶寶的前庭覺 ， 有助于寶寶睡眠 。

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可能有不少家長不知道什么是前庭覺 ， 我們先來了解一下 ， 然后再來探討一下還有哪些鍛煉對新生兒寶寶有利 。

一 ， 什么是前庭覺 ， 有什么作用 。

前庭覺 ， 顧名思義就是前庭的感覺 ， 前庭是耳朵中內耳的一部分 ， 主要作用除了聽力還有維持身體平衡的作用 。

我們平時說的暈車 ， 絕大部分的原因就是因為前庭受到刺激或過于敏感造成的 ，

據科學依據 ， 多動癥的孩子往往前庭覺有問題 ， 這就是因為前庭的平衡作用 ， 無論是平常的生活還是體育運動 ， 前庭的作用都會參與到其中 ， 如果前庭覺不良 ， 對寶寶以后的語言和身體運動協調性等都會有影響 ， 所以對于寶寶的前庭覺鍛煉很是重要 ， 各位家長要注意起來 。

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二 ， 還有哪些鍛煉對新生兒寶寶有利

1 ， 新生兒被動操

撫觸對寶寶有很大的好處 ， 不僅可以緩解寶寶的肌張力 ， 也可以增進親子關系 ， 經常給寶做撫觸 ， 寶寶長大后會更勇敢和自信 。

我家寶寶在一個多月的時候我就給寶寶做被動操 ， 被動操是婦幼保健院的護士教的 ， 不得不說 ， 被動操真的很好 ， 鍛煉寶寶的手腳 ， 鍛煉寶寶抬頭 ， 擴胸和后背按摩也可以幫助寶寶消化 ， 每次我給寶寶活動大腿的時候 ， 他都笑得很開心 ， 跟他同齡的孩子比較 ， 我家寶寶抬頭的時間很早 ， 現在我家寶寶的身高也比同齡的高出不少 ， 這應該與給寶寶做被動操有一定的關系 。

2 ， 新生兒視覺刺激

新生兒寶寶的生物鐘紊亂 ， 還沒有建立好 ， 我家寶寶就是這樣 ， 在出生后的一兩個星期經常黑白顛倒 ， 有一次晚上我困得的要命 ， 起床哄寶寶 ， 結果我一直靠著床頭睡著了 ， 寶寶豎著我的胳膊滑下來滑到床上 ， 幸虧沒有掉到床下 ， 等我醒了之后一直很后怕 。

為了更快的讓寶寶形成生物鐘 ， 我白天寶寶醒了以后 ， 我就打開窗簾 ， 如果陽光好的話 ， 把寶寶放在鋪好的飄窗上 ， 到了晚上喂奶的時候只開小夜燈 ， 讓寶寶盡快區分白天和黑夜 ， 這樣我家寶寶很快的能在夜里睡長覺了 ， 我也輕松了很多 。

3 ， 多讓寶寶爬

雖然這個與新生兒好像時間上有些距離 ， 但家長千萬不要忽視了 ， 現在很多家長看別人家的孩子用學步車 ， 自己也跟著買 ， 可這就錯過了讓寶寶鍛煉爬的時機 ， 寶寶爬的好 ， 身體會更好 ， 視力也會更好 。

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重要提示：無論是前庭覺鍛煉還是其他鍛煉 ， 最好在專業人士指導下進行 ， 家長學會后可以在家操作 ， 但千萬不要不懂亂來 。

今日話題：你在家給寶寶都做哪些鍛煉？

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