瑩瑩前幾天剛剛生了寶寶 ， 全家人都很高興 ， 寶寶白白胖胖的 ， 足足有九斤 。 醫生卻告訴他們寶寶的體重過高并不好 ， 以后患上一些疾病的風險會更高 ， 剛出生的寶寶體重在五至八斤之間是最合適的 ， 這個體重范圍內的寶寶發育比較健全 ， 身體的各項機能也基本成熟 ， 寶寶出生時身體較為健康 ， 以后養育的過程也會比較輕松 。 那么孕期媽媽怎么做才能讓寶寶出生之后體重更加合理呢？

----寶寶出生后幾斤幾兩最好？醫生：在這個范圍內更健康//---- http:// //

合理飲食

想要讓寶寶的身體發育更加健康首先媽媽要合理飲食 ， 孕期有的媽媽為了讓寶寶發育更快 ， 會吃大量的補品給身體補充營養 ， 這樣容易造成營養過剩 ， 體內的脂肪不斷堆積 ， 不僅對寶寶不好 ， 對媽媽也容易產生傷害 ， 容易引發孕期高血壓 ， 糖尿病等 。 還有的媽媽孕期飲食是另一個極端 ， 為了保持身材不敢吃太多或者是孕期胃口不好挑食 ， 這樣也是不行的 ， 容易讓寶寶發育不良 ， 寶寶出生之后體重較輕 ， 體內的器官發育不成熟 ， 身體的抵抗力較差 ， 也就容易生病 。

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