寶寶喝水是一件很重要的事 ， 但是在喝水上也是一件很講究的事 ， 比如 ， 寶寶喝水量多少才算合適？多大寶寶開始喝水？

還沒有添加輔食的寶寶不需要額外喝水 ， 母乳或配方奶提供了寶寶足夠的水量 。

吃輔食后 ， 可以在每餐輔食后 ， 喝點水來清理口腔 。 如下圖所示：

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▲數據來源：中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）

寶寶初期喝水的時候 ， 樸貨君建議不要使用奶瓶 ， 要用專門的杯子 ， 而且奶瓶使用也不宜過長 。 根據世界衛生組織的建議：嬰兒6個月 ， 就應該用湯匙或杯子添加輔食 ， 而不是用奶瓶來喂 。 到1歲左右 ， 就應該脫離奶瓶 。

要知道 ， 奶瓶用久了 ， 會影響牙齒的排列 ， 導致蛀牙 ， 容易出現地包天、齙牙、齲齒 ， 影響寶寶語言發育和發音 。

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