----寶寶午睡有什么好處？這7大好處不容忽視 ， 家長心里要有數//---- http:// //

午睡能夠給寶寶們帶來很多好處：1、增強記憶力 。 午睡不但具有消除疲勞的作用 ， 還具有增強記憶力的功效 ， 同時對外界的敏感性也提高了 。 2、精神狀態好 。 經過半天的鬧騰后 ， 寶寶的身體需要適當的小憩一會兒 ， 這樣下午寶寶的身體也會比較輕松 ， 精神頭十足 。 在孩子成長過程中 ， 上幼兒園之后 ， 適當的午睡休息更是一件很重要的事 ， 同時也能讓大腦更好的運作 。

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3、提高免疫力 。 午睡不僅可以緩解疲勞 ， 體能恢復 ， 而且抗病能力也會增強 。 午睡能讓寶寶體內免疫細胞的更加活躍 ， 寶寶免疫力也隨之增強 。 4、保護心臟 。 午睡能緩解寶寶緊張情緒 ， 舒緩寶寶心血管系統 ， 對寶寶心臟起到保護作用 。 5、降低血壓 。 如果有血壓偏高的寶寶 ， 就可以通過睡午覺的方式來降低血壓 。 寶寶的耐藥性差 ， 不要過度用藥 ， 午睡保證充足的睡眠是治病的輔助方法 。 6、趕走不良情緒 。 午睡可以調整寶寶的狀態 ， 改變寶寶情緒

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