提示您本文原始標題是：從吃喝用睡到吃藥打針 ， 一口氣回答8個寶媽最關心的問題

自從有了孩子 ， 寶媽面臨的人生選擇和糾結就驟然增加 。

寶寶牙膏用什么 ， 無氟還是含氟的？

配方奶喝到什么時候 ， 1歲？2歲？還是3歲？

……

分分鐘逼瘋糾結癥患者的節奏 。 作為大家的貼心菌 ， 為了不讓寶媽們亂成一團 ， 今天咱們就一次跟這些糾結來個了斷 。

什么時候能用枕頭

3個月？1歲？

通常 ， 絕大多數寶寶都是在1歲后開始使用枕頭的 。 但時間不是絕對值 ， 更準確的判斷標準是寶寶的表現 。

當寶寶可以靈活自如地翻身、坐立 ， 而且睡覺時喜歡頭枕在東西上 ， 就可以考慮給寶寶用枕頭了 。 相反 ， 如果寶寶枕著東西就睡不好 ， 就是到2歲也可以不用枕頭 。

想想 ， 要是遇上一睡著就滿床轉的寶寶 ， 還需要枕頭？

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含氟？無氟？

寶寶牙膏選哪種

牙膏中添加適量的氟 ， 可以使牙齒的表層變得更堅固 ， 更有效地預防蛀牙 。

但是 ， 因為寶寶刷牙時不會漱口 ， 常會把牙膏吞下去 ， 一些寶媽就擔心寶寶會因此攝入過多的氟而發生氟中毒 ， 轉而選擇無氟牙膏 。

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其實沒這個必要 ， 離開劑量談毒性都是耍流氓 。 只要牙膏的含氟量在標準范圍內 ， 就算寶寶不會漱口 ， 把牙膏吞進肚子 ， 里面的氟也達不到過量的值 。

兒童牙膏含有的總氟量應在0.05%~0.11% ， 用ppm表示即500~1100ppm的氟 ， 寶媽買牙膏時按這個標準挑選就行 。 3歲前寶寶用米粒大小的牙膏即可 ， 3~6歲用豌豆大小的牙膏 。

配方奶什么時候停

美國兒科學會認為1歲以后 ， 絕大多數孩子就可以喝全脂牛奶了 。

我國居民膳食指南則建議 ， 13~24個月時 ， 寶寶就能喝普通鮮奶、酸奶了 ， 但建議少量進食為宜 ， 不能完全替代母乳或配方奶 。

也就是說 ， 基本上2歲后 ， 就有停止配方奶的條件了 。 至于具體什么時候停 ， 那就要看錢包胖不胖 。

因為在營養攝入上 ， 配方奶和普通牛奶差別不大 ， 而1歲后 ， 只要沒有乳糖不耐受或過敏反應 ， 孩子的腸胃也能消化鮮牛奶 。

從健康考慮 ， 兩者實力相當 。 但考慮到價格嘛 ， 反正我是選了牛奶 ， 畢竟 ， 家里沒礦??！

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寶寶發燒睡著了 ，

要不要叫醒喂藥

看寶寶狀態 。

寶寶睡得安穩 ， 沒有什么不舒服的表現 ， 就讓他繼續睡著 ， 好好休息 。

如果寶寶睡不安穩 ， 發熱、扭來扭去 ， 滾來滾去 ， 證明他不舒服 ， 可以把孩子叫起來吃藥 。

總之 ， 記住最關鍵的一點 ， 吃退燒藥的首要目的在于讓寶寶更舒服 ， 他怎么舒服 ， 就怎么來 。

用維生素AD ， 會不會中毒

現在很多寶媽都知道了 ， 真正需要額外給寶寶補充的 ， 是維生素D 。 維生素ABC從食物中攝取就好 。

但是 ， 新的問題來了 。 只能買到維生素AD制劑怎么辦？不用 ， 維生素D怎么補？用 ， 會不會維生素A中毒？

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現在市面上單獨補充維生素D的制劑確實比較難買到 ， 只能用維生素AD制劑的寶媽也不用太擔心 。

還是那句老話 ， 離開劑量談毒性都是耍流氓 。 就算每天服用1粒AD制劑 ， 其中維生素A的含量也遠遠達不到中毒劑量 ， 安心用 。

米粉吃到什么時間

簡單說 ， 只要其他食物吃得好 ， 米粉就能功成身退了 。

因為方便快捷 ， 高鐵米粉又能很好地為寶寶補充鐵元素 ， 預防缺鐵性貧血 ， 米粉成為了很多寶寶的第一口輔食 。

但米粉只是寶寶輔食添加中間的一個階段而已 ， 長時間吃米粉 ， 不利于培養寶寶的咀嚼能力 。

一般在寶寶6~10個月后 ， 如果寶寶已經能接受軟飯、面條等食物 ， 且食物中也含有牛肉、肝泥等富含鐵的食物 ， 就可以停止米粉了 。

二類疫苗必須全打嗎？

有條件的話 ， 盡量接種 。

且不說病了后要花多少錢 ， 單說寶寶生病多受罪這條 ， 哪個父母能忍？

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當然 ， 我知道寶媽們錢包的壓力還是蠻大的 。 所以 ， 如果條件實在不允許 ， 建議寶媽優先選擇這幾種二類疫苗接種：

水痘疫苗、Hib疫苗、手足口（EV71）疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗

這些疫苗可以減少腦膜炎、手足口、肺炎、流感、水痘的發生 ， 降低重癥死亡悲劇的發生 。

寶寶晚上到底該幾點睡？

聽寶寶的 。

正像有人晚上熬幾點都清醒 ， 有人早早就犯困上床睡覺一般 。 不同寶寶的生物鐘不同 ， 因而也并沒有哪個特定時間規定寶寶晚上必須幾點睡才好 。

比起晚上幾點睡 ， 保證寶寶睡眠的質量和時長更重要些 。

根據美國國家睡眠基金會的建議 ， 不同月齡的孩子睡眠時間是這樣的：

年齡

睡眠時長

0~3月齡

14~17小時

4~11月齡

12~15小時

1~2歲

12~14小時

3~5歲

11~13小時

6~13歲

9~11小時

雖說晚睡不一定會影響寶寶的健康 ， 寶媽不用太糾結睡覺時間 。 但能早點還是早點吧 ， 一來晚上睡得晚 ， 早上若還是被同樣時間吵醒 ， 睡眠時間難保證 。

二來嘛 ， 寶寶不睡 ， 寶媽們怎么刷手機追劇逛淘寶 ， 是不是？

參考資料：

《中國居民膳食指南（2016）》

原創文章▎轉載請至后臺咨詢

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