----哺乳期肩頸酸痛怎么辦？超有用的推拿手法分享//---- http:// //

哺乳期肩頸酸痛是產(chǎn)后媽媽們的常見問題 ， 哺乳期處于一個特殊時期 ， 很多治療受限制 ， 萬能的推拿能夠有效的緩解 ， 趕緊mark學(xué)起來 。

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哺乳期肩頸酸痛 ， 是因為媽媽長期哺乳姿勢不正確 ， 頸椎功能下降引發(fā)頸椎痛 ， 部分會出現(xiàn)肩膀麻木、疼痛等現(xiàn)象；　　哺乳期是特殊情況 ， 一些治療不適合哺乳期的媽媽 ， 因此 ， 此推拿是緩解因哺乳姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的肩頸酸痛 。 　　開天門

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沿眉心推至發(fā)際處 推24次　　推坎宮

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從眉心推向兩側(cè)的眉梢處 推12次　　揉兩側(cè)顳骨區(qū)

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三指揉兩側(cè)顳骨區(qū)域 1分鐘　　揉按頸椎棘突兩側(cè)

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拇指揉點(diǎn)按頸椎棘突兩側(cè) 1分鐘　　點(diǎn)按風(fēng)池

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雙手拇指分別點(diǎn)按頸部兩側(cè)凹陷處3-5秒　　點(diǎn)按風(fēng)府

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