文|淘媽

小林懷孕33周 ， 最近她一直和我抱怨說(shuō)睡眠不好 ， 每天晚上都睡不好 ， 半夜還總醒來(lái) 。 第二天昏昏沉沉的 ， 頭也暈 ， 什么都不想做 。 和她聊過(guò)之后才發(fā)現(xiàn) ， 原來(lái)她每天晚上都是12點(diǎn)以后才睡覺(jué) ， 但是往往這個(gè)時(shí)候又很難入睡 。 好不容易睡著了 ， 晚上被尿憋醒 ， 上完廁所又睡不著 ， 只好拿起手機(jī)玩 ， 玩著玩著就天亮了 。 對(duì)于孕婦來(lái)講 ， 這樣的睡眠真的很糟糕 ， 而且她的做法也是很危險(xiǎn)的 。 都知道孕婦熬夜的傷害很大 ， 可很多孕婦還是明知故犯 ， 你也是這樣嗎？

熬夜對(duì)胎兒的影響

----懷孕后熬夜既傷自己又傷胎兒 ， 有多少孕婦還在明知故犯？//---- http:// //

1. 胎兒容易血虛

人體內(nèi)的各器官、內(nèi)臟工作了一整天 ， 晚上也是需要休息、排毒的 ， 這樣第二天才能更好的運(yùn)行 。 特別是晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn) ， 這是肝臟造血的時(shí)間 。 孕婦本身氣血就比較虛 ， 如果經(jīng)常熬夜的話 ， 特別是在關(guān)鍵的造血期間不能好好休息的話 ， 胎兒和孕婦都容易血虛 。

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2. 影響胎兒正常發(fā)育

孕婦如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜 ， 內(nèi)分泌就會(huì)紊亂 ， 而孕婦內(nèi)分泌紊亂就會(huì)影響正常的新陳代謝 ， 對(duì)胎兒的發(fā)育不利 。 尤其是在懷孕的前幾個(gè)月 ， 胎兒的各器官正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期 ， 孕婦更加不能熬夜 。 而且有研究表明 ， 如果孕婦在孕期睡眠不足的話 ， 就會(huì)增加新生兒體重偏輕 ， 或者是出現(xiàn)其他并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn) 。

3. 影響胎兒的生物鐘及出生后的作息

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