----這個早餐真不錯 ， 兩樣食材家家有 ， 幾分鐘就做好 ， 促進發育少鬧病//---- http:// //

春天是孩子們長身體最快的季節 。 作為父母一定不能讓孩子錯過這個黃金時間 ， 除了多做戶外的鍛煉 ， 飲食上也可以起到輔助作用 。 如今 ， 想要購買到新鮮營養的食材很方便 ， 多給孩子做幾道可口的飯菜也并不難 。 無需山珍海味 ， 往往家中不起眼的食材就是最合適的 。

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家中有上學的孩子 ， 每天早飯都要在家吃 。 這兩天我常給孩子做早餐餅 ， 孩子愛吃得不得了 ， 嚷嚷著每天都要吃 。 而做這個餅用到了家家都有的兩種蔬菜 ， 菠菜和胡蘿卜 ， 又營養又便宜 ， 超值！上學的孩子每天都用眼過度 ， 而菠菜和胡蘿卜中都含有大量的胡蘿卜素 ， 對保護視力能發揮很好地作用 。 另外 ， 這兩菜對促進生長發育 ， 提高免疫力也有很好的作用 。 在春天這個孩子的黃金發育期食用再合適不過了 。

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我家小孩子挑食 ， 不喜歡吃胡蘿卜 ， 但放進這個餅中卻吃得特別香 ， 一點也不嫌棄 。 所以 ， 大家也可以試試 ， 不僅小孩喜歡 ， 大人也愛吃 。

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