不想讓寶寶病倒在「倒春寒」里，家長(zhǎng)必須做好這4點(diǎn)！
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上周還是一副春意盎然的景象 ， 多少人都脫掉了厚重的外套 ， 在花紅柳綠的街道肆意嘚瑟 。
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誰(shuí)知 ， 這周氣溫急劇下降 ， 讓那些脫掉外套的人們?cè)诤L(fēng)嗖嗖的街道哆哆嗦嗦……
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兩季交替時(shí) ， 疾病也容易不請(qǐng)自來(lái) ， 所以面對(duì)這來(lái)勢(shì)洶洶的「倒春寒」 ， 家長(zhǎng)該如何護(hù)理才能讓寶寶免受寒冷的傷害呢？
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接下來(lái)小康君就從衣、食、住、行這四個(gè)方面給大家講講 ， 怎樣帶娃愉快地度過(guò)「倒春寒」！
衣
適度“春捂”
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（圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)）
“春捂”可以起到緩沖與過(guò)渡的作用 ， 但并非必須像冬天那樣裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí) ， 而要講究科學(xué)有度 。 所以適度“春捂”即：
三暖二涼
所謂三暖是指：肚暖、背暖和腳暖 。 寶寶的肚子受涼 ， 易引起腹瀉等疾病 ， 背部和腳部受涼易使寶寶免疫力低下 。
所謂二涼是指：頭部和胸部 ， 頭部不要裹上厚實(shí)的帽子 ， 胸部也不要裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí) ， 保持透氣與舒適 ， 寶寶才能心情愉悅、神清氣爽 。
靈活增減
所謂靈活增減就是要根據(jù)具體溫度、具體情況靈活調(diào)整 。 所以家長(zhǎng)要多關(guān)注天氣預(yù)報(bào) ， 依據(jù)當(dāng)天的氣溫決定給寶寶穿多少 ， 以正常活動(dòng)后摸背部、脖頸處不出汗為宜 。 一般來(lái)說(shuō) ， 寶寶穿著的厚薄與大人一樣即可 ， 年齡稍小的寶寶比大人多一件就行 。 千萬(wàn)別自己穿的跟過(guò)夏似的 ， 讓寶寶穿個(gè)棉襖 。
此外 ， 由于寶寶活動(dòng)量大 ， 家長(zhǎng)盡量選擇透氣性好的布料給寶寶穿 ， 最好備一件薄厚適中的小馬甲 ， 既擋風(fēng)又保暖 ， 還方便寶寶活動(dòng) 。 或是準(zhǔn)備一件穿脫方便的外套 ， 以便可以根據(jù)天氣和寶寶活動(dòng)量調(diào)整穿衣 。
注：
春捂要把握好時(shí)間 ， 在冷空氣來(lái)臨之前一兩天開始捂 ， 可不要等溫度降下來(lái)以后才開始給寶寶增加衣物 。 所以 ， 就算為了孩子也要沒(méi)事兒多看看天氣預(yù)報(bào) 。
食
清淡為主
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雖然春季是寶寶身體發(fā)育的關(guān)鍵期 ， 但也不能忽略了合理搭配、健康飲食的原則 。
尤其春季氣候比較干燥 ， 很容易上火 ， 所以寶寶的飲食應(yīng)以清淡為主才健康 ， 盡量少給寶寶吃羊肉、海鮮等發(fā)物 ， 少吃甜食和飲料 ， 新鮮果蔬一定要等熟透了再給寶寶吃 ， 而且生的食物都要徹底加熱才行 ， 以免引起消化道的疾病 。
若寶寶已經(jīng)能夠很好地進(jìn)食 ， 家長(zhǎng)也可以稍稍給寶寶吃些殺菌防寒 ， 增強(qiáng)體質(zhì)的芹菜、洋蔥、姜、蒜等 。 但是 ， 對(duì)于剛添加輔食的寶寶 ， 家長(zhǎng)還是要謹(jǐn)遵健康的輔食添加原則 ， 不要過(guò)早讓寶寶接觸這些味兒太沖的食物 。
住
通風(fēng) — 換氣 — 除塵
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春季雖萬(wàn)物復(fù)蘇 ， 但也是病毒、細(xì)菌大量滋生的季節(jié) ， 所以為了寶寶和家人的健康 ， 平時(shí)在家也要經(jīng)常通風(fēng)－換氣－除塵 ， 做到：
◆ 每天定時(shí)開窗通風(fēng) ， 最好早中晚開窗通風(fēng)三次 ， 每次20分鐘左右 ， 使空氣得以流通；
◆ 定期打掃家里衛(wèi)生 ， 以防細(xì)菌病毒滋生 。 寶寶的毛絨玩具等物品要定期清洗 ， 以防寶寶放入口中 ， 引起細(xì)菌感染 。
行
謹(jǐn)防疾病
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平日里多帶寶寶出去走走 ， 曬曬太陽(yáng) ， 這對(duì)寶寶的環(huán)境適應(yīng)能力有很好的幫助 ， 而且多讓寶寶感受氣溫以及濕度的變化 ， 還可以加強(qiáng)寶寶的身體素質(zhì) 。
當(dāng)然要避免在雨天、天氣過(guò)冷的時(shí)候出門 ， 如果有風(fēng) ， 只要避開直接受風(fēng) ， 給寶寶穿戴好也是沒(méi)有問(wèn)題的 。
但如果說(shuō)風(fēng)已經(jīng)大到5分鐘能給你換80個(gè)發(fā)型了 ， 那就不要帶孩子去戶外了 ， 否則空氣中的懸浮物會(huì)刺激寶寶的呼吸道 ， 這就得不償失了 。
此外 ， 還要注意在室外不要讓寶寶到處亂摸、亂爬 。 平時(shí)勤洗手 ， 尤其吃東西之前一定要把手洗干凈 。 從公共場(chǎng)合回來(lái)后最好幫寶寶洗澡 ， 換下衣物 ， 警惕病毒感染 ， 預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生 。
春季氣候反復(fù)多變 ， 冷熱不定 ， 家長(zhǎng)一定要提高警惕 ， 以免寶寶感冒 。 尤其是嬰幼兒 ， 一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有發(fā)熱、食欲不振、沒(méi)精神等跡象 ， 一定要及時(shí)就醫(yī)診治 ， 不要延誤！
還有最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是 ， 有用的知識(shí)要懂得分享給身邊的父母、家長(zhǎng)哦~
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