提示您本文原始標題是：寶寶上火便秘拉不出來 ， 教你幾招動圖教程！（附按摩動圖）

由于嬰兒膳食種類較為局限 ， 常吃的食物中纖維素少而蛋白質成份較高 ， 因此較易發生便秘 ， 有些寶寶在母乳轉為配方奶粉喂養也會出現便秘的情況 ， 針對這種問題 ， 通過飲食方法和腹部按摩法 ， 大部分寶寶的便秘是可以解決的哦 。

我們看一下寶寶便秘腹部按摩步驟

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第一步：足屈伸法

即伸一下曲一下 ， 共10次；然后做單腿屈伸10次

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第二步 順時針轉圈輕揉

在按摩時 ， 要在溫暖 ， 舒服的地方 ， 麻麻手上抹些橄欖油~

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3：中間的三個手指順時針 ， 輕輕壓

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4：靠近肚臍部位 ， 順時針 大姆指輕揉

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5：重點部位大拇指輕揉哦

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寶寶很歡樂 ， 親們也記得 ， 不要在小寶哭泣或激烈反抗時做哦 ， 小寶的心情愉快了 ， 配合的當然也是杠杠滴！~

便秘了試一下家庭治療法

1

飲食調理

①果汁

大于4個月的寶寶 ， 可試用果汁調整 ， 特別是西梅汁、蘋果汁和梨汁 。

各年齡段的孩子一日可喝果汁量 年齡 100%的果汁量 4~8個月 60～120ml 8~12個月 ≤180ml 1~6周歲 120~180ml 7周歲以上 240ml（分兩次）

②高纖維食物

對于已經開始吃輔食的寶寶 ， 可以多喂些高纖維的蔬菜和水果 ， 如梨、蘋果、西梅、西紅柿、豆類、紅薯、西蘭花、土豆、花菜、胡蘿卜等 。 也可以將果汁和果泥、菜泥混合 。

ps：一般 ， 一份30~50g的蔬菜泥或是果泥 ， 能提供1g的膳食纖維 。 而4個月~2歲的寶寶 ， 每日所需膳食纖維約3~5g 。 2歲以上所需的膳食纖維量 ， 可用這樣的公式：（年齡+5）~（年齡+10） 。

2

多喝水

雖然多喝水能緩解便秘 ， 但是也不建議喝太多 ， 一般每天960ml（包括奶量）就夠了 。 多喝了 ， 不僅對緩解便秘無益 ， 還會加重寶寶的腎臟負擔 。 這個時間 ， 千萬不能給寶寶多喝水！點擊橘色字體 ， 進行查看！

3

按摩

可以將寶寶放平后 ， 兩手手掌交替從肋骨下方滑到雙腿；其次 ， 雙手拇指放在肚臍兩側 ， 由肚臍中心向外平行分推開來；最后在寶寶的腹部 ， 順時針一手畫半圓 ， 一手畫全圓 ， 交替進行 。

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4

增加奶量

如果孩子大便減少 ， 體重增加不理想 ， 是因為母乳不足引起的 ， 那么可以及時給孩子增加一些配方奶;如果寶寶已經4個多月了 ， 還可以添加一點大米湯 ， 就能較好的改善大便的狀況;

5

肥皂條

用肥皂或削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條 ， 用水潤濕后插入寶寶肛門 ， 可刺激腸壁引起排便 。

5

用藥

益生菌：益生菌可以合成各種維生素、參與食物消化、促進腸道蠕動 ， 從而增加糞便濕潤度 ， 縮短排泄物在結腸內的停留時間 ， 達到緩解便秘的目的 。 不過需要注意的是 ， 益生菌要用40度以下的溫水沖服 ， 否則會破壞其活性 。 當然益生菌不能亂吃 ， 詳情請點擊橘色字體<寶寶脹氣、便秘、消化不良？別急著吃益生菌 ， 試試這種方法！

乳果糖：乳果糖是口服劑型 ， 服用后幾乎不能被吸收 ， 可以原形到達結腸 ， 在結腸中被消化道菌群轉化成有機酸 ， 致使腸道內PH值下降 ， 刺激結腸蠕動 。 同時 ， 乳果糖還可以使水分保留在腸道 ， 從而軟化糞便 ， 使其有利于排出 。 用乳果糖治療便秘不會產生依賴性 ， 所以 ， 家長可以放心使用 。

開塞露：開塞露屬于刺激型瀉藥 ， 它可潤滑腸道并且刺激腸道進行排便反射 ， 短期使用相對安全 ， 但長期使用很可能會使寶寶產生依賴性 ， 形成沒有強烈刺激就不肯排便的習慣 ， 因此 ， 不到萬不得已 ， 家長不要隨便給寶寶使用開塞露 。

采用了這些家庭措施24小時后 ， 寶寶還未排便 ， 以及出現了：

• 寶寶不愿吃東西 ， 體重下降；
• 排便疼痛 ， 大便帶血；
• 便秘反復發作；
• 甚至是你不看醫生就是不放心的情況 。

那就帶寶寶去醫院吧

最后要特別強調一點 ， 嬰兒便秘不要輕易使用瀉藥 ， 也不要一著急就馬上用開塞露或者灌腸 ， 容易使嬰兒產生依賴性 ， 還是要去看醫生按醫囑來進行妥善治療 。 像父母雙方或者其中一方有便秘史的 ， 嬰兒的便秘幾率也會增加 ， 您一定要及早預防 。

平時讓寶寶養成定時排便習慣 ， 多喝水 ， 倘若實在拉不出來 ， 采取腹部按摩等方法爭取讓寶寶排便 。 嬰兒若是因為便秘造成肛裂 ， 務必及時診治 ， 以免形成惡性循環加重便秘 。

強調

寶寶便秘常常讓媽媽焦急、煩惱 ， 其實 ， 一些簡單有效的方法就可見效 ， 上面提供的一些較常用、安全的家庭療法 ， 不妨試試 。

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