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坐月子的風(fēng)俗 哪些對(duì)哪些錯(cuò)

來(lái)源：經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)

坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月或多月的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng) 。 坐月子有很多老風(fēng)俗、老講究 ， 大部分人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一些 。 經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)提示 ， 這些習(xí)俗中有對(duì)有錯(cuò) ， 應(yīng)注意甄別 。


坐月子的風(fēng)俗 哪些對(duì)哪些錯(cuò)

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首先 ， 有一些傳統(tǒng)坐月子的講究是有一定道理的 ， 這些經(jīng)驗(yàn)就是可以汲取、遵守的 。

坐月子期間 ， 往往消耗最多的兩種食品就是雞蛋和小米了 。 雞蛋有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 ， 是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素的良好來(lái)源 ， 還能提供一定數(shù)量的脂肪、維生素A和礦物質(zhì) 。 小米作為“五谷之王” ， 維生素B1的含量位居所有糧食之首 ， 還含有胡蘿卜素、褪黑素等 ， 對(duì)于老弱病人和產(chǎn)婦來(lái)說(shuō) ， 小米可以說(shuō)是最理想不過(guò)的滋補(bǔ)品 。

在傳統(tǒng)的觀念下 ， 認(rèn)為月子里需要進(jìn)補(bǔ) ， 就要多喝湯 。 從補(bǔ)水的角度看 ， 月子里多喝湯是正確的 。 產(chǎn)后 ， 為排除體內(nèi)多余的水分 ， 人體的皮膚排泄功能變得極為旺盛 ， 特別愛(ài)出汗；而且乳汁的分泌也需要大量的水分 。 因此 ， 及時(shí)喝湯、喝水在月子期間比較重要 。

對(duì)于傳統(tǒng)坐月子 ， 更多的是一些已經(jīng)不可取的習(xí)俗 ， 這些做法可能無(wú)效 ， 甚至?xí)Ξa(chǎn)婦的身體健康 。

有一些家庭 ， 為坐好月子 ， 不開(kāi)風(fēng)扇、空調(diào) ， 產(chǎn)婦穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲 ， 還蓋被子 。 特別是每到盛夏 ， 產(chǎn)婦因?yàn)楸徽J(rèn)為不能“受風(fēng)”而被迫中暑的情形屢見(jiàn)不鮮 。 事實(shí)上 ， 為了婦兒健康 ， 應(yīng)保證居室具有良好的通風(fēng)條件 。 室溫過(guò)高時(shí) ， 可用空調(diào)或電扇降溫 ， 尤以空調(diào)降溫更為理想 ， 只需避免被風(fēng)直吹即可 。