隨著寶寶一天天長大 ， 對食物的營養需求和食量都每日劇增 。 一些奶粉甚至是母乳都已經無法滿足寶寶的需求 。 比如母乳缺乏鐵元素 ， 那么就無法滿足6個月以后的寶寶對于鐵的需求 ， 這個時候寶爸寶媽就應該注重給寶寶食補 。 像含有豐富的維生素、鈣、鐵等營養物質的胡蘿卜和西蘭花就是非常不錯的選擇 。 另外6個月以后的寶寶正是咀嚼和吞咽的關鍵時期 ， 在這個時期及時的給寶寶吃一些較軟的食物 ， 是非常利于寶寶咀嚼功能的發育 。 所以今天就教大家做一道超簡單的寶寶輔食 ， 營養美味又健康 ， 我家寶貝一頓吃了3個 。

----教你做超簡單的寶寶輔食 ， 營養美味又健康 ， 寶貝一頓吃了3個//---- http:// //

食材

雞蛋3個、西蘭花2朵、胡蘿卜2根、鹽、食用油、淀粉 。

烹飪步驟

1、準備好所有食材 。

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2、雞蛋打入大碗中 ， 加入少量食鹽并攪拌均勻 。

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3、胡蘿卜和西蘭花洗凈并放入鍋中煮軟 。

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