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抓狂！超六成兒童睡眠不足8小時(shí) ，它們是“罪魁禍?zhǔn)住?！廣州媽媽們，來(lái)對(duì)號(hào)入座…

你家孩子睡眠充足嗎？到底是誰(shuí)“偷走”了孩子們的睡眠？


“12點(diǎn)后才能睡覺(jué) ， 早上6點(diǎn)就起床 。 ” ， 廣州一名初中生家長(zhǎng)這樣描述孩子的生活 。

在“3.21”世界睡眠日到來(lái)之際 ， 中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布了《2019中國(guó)青少年兒童睡眠指數(shù)白皮書(shū)》 。 數(shù)據(jù)顯示 ， 中國(guó)6到17周歲的青少年兒童中 ， 超六成睡眠時(shí)間不足8小時(shí) ， 課業(yè)壓力成為影響孩子睡眠的第一因素 。


全國(guó)超6成孩子睡眠不足8小時(shí)


據(jù)了解 ， 《白皮書(shū)》調(diào)查范圍為全國(guó)6-17周歲的青少年 ， 共計(jì)67564人 。 根據(jù)數(shù)據(jù)顯示 ， 全國(guó)有超6成的青少年兒童睡眠時(shí)長(zhǎng)不足8小時(shí) ， 其中13-17周歲睡眠低于8小時(shí)的占八成 ， 6-12周歲睡眠低于8小時(shí)的占三成 。

具體到地域 ， 北京青少年兒童睡眠狀況全國(guó)最好 ， 但也僅有53.6%的孩子睡眠時(shí)長(zhǎng)超過(guò)8小時(shí) 。 而廣東省青年少年兒童睡眠時(shí)長(zhǎng)超過(guò)8個(gè)小時(shí)的占35%-40% ， 在全國(guó)處于中等水平 。 那么 ， 到底是誰(shuí)“偷走”了孩子們的睡眠？調(diào)查顯示 ， 課業(yè)壓力成為孩子影響孩子睡眠的第一因素 ， 占了近7成；其次是睡前接觸3C產(chǎn)品（玩手機(jī)、電腦等） ， 占比27.1% 。


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