提示您本文原始標題是：兒科醫生提示：春季孩子有4不吃 ， 不然容易積食 ， 還會影響個頭

昨天收到一個寶媽的私信說最近自己的孩子總是頻繁的生病 ， 平時的食欲也很差 ， 經常家里給盛了一碗飯捧著吃半天還剩下一大半就吃不下了 。 經常生病 ， 連醫生都已經認識他們了 ， 說孩子這是脾虛導致的結果 。 為什么會出現脾虛呢？

其實正是因為現在的父母太疼愛孩子 。 覺得孩子正好是長身體的年紀 ， 如果孩子吃不好的話很有可能會影響他的正常發育 。 但其實并不是這樣 ， 很多的家長給孩子吃得太多 ， 反而控制不好孩子的營養飲食的度 ， 導致孩子出現積食脾虛的情況 ， 最后還經常生病 。

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兒科醫生給家長們的建議是 ， 給孩子要有選擇的去吃東西 。 現在到了春天了 ， 這4樣東西要少給孩子吃 ， 才能最大程度的避免孩子出現積食脾虛的情況 。

甜食

甜食恐怕是很多的孩子的心頭愛 。 很多的家長因為忙于工作 ， 早上來不及給孩子做早餐 ， 但是也不想給孩子買外面的小吃攤上的早飯 ， 所以會選擇給孩子買一些面包當做早飯 。 殊不知這樣的精細加工出來的面包含糖量是非常之高的 ， 再加上孩子平時的糖果、零食等 ， 導致孩子的脾胃負擔會變大 ， 從而導致積食咳嗽 。

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油炸的食物

幾乎每個學校門口都會有油炸的小攤子 ， 而很多孩子都是喜歡放學后去攤上買一些炸串、雞排等等吃 。 油炸食品本身帶有高脂肪和高熱量 ， 會導致孩子很難消化 ， 產生濕氣應該你改脾胃的運作 。

生冷的食物

馬上天氣轉暖了 ， 很多的孩子吵著要吃冰淇淋、冰汽水等等 ， 這些生冷的食物會極大地損傷到孩子的脾胃 ， 并且會讓孩子的腸胃受涼 ， 影響其正常的運作 。

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假牛奶

很多家長喜歡給孩子買牛奶喝 ， 但是很多的孩子并不喜歡牛奶寡淡的味道 。 于是風味乳制品就應運而生了 ， 這些飲品打著牛奶的旗號 ， 但其實添加了大量的添加劑 ， 會擾亂孩子的脾胃消化功能 。 所以孩子的牛奶 ， 最好選擇常溫奶或者更健康好喝的巴氏鮮奶 。

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除了不吃這些東西外 ， 家長們還應該讓孩子保持良好的運動習慣 。 不要吃完飯后就坐著 ， 這樣會導致孩子的消化受到影響 ， 產生積食難化的情況 ， 對于孩子的健康影響是非常大的 。

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