很多女性在備孕階段 ， 只考慮到了將來迎接寶寶出生時的幸福感 ， 卻沒有注重懷孕期間可能帶來的不適和疼痛 。 懷孕 ， 可不止電視里表演得那么簡單而已 ， 很多事情都需要提前預(yù)習(xí) ， 才能避免孕期手忙腳亂 ， 或者一遇事就過度緊張 。

孕期因為身體激素水平的變化 ， 以及胎兒的生長 ， 都會給孕媽帶來大大小小的問題 。 有很多孕期可能產(chǎn)生的疼痛 ， 身邊的母親或者婆婆可想不起來告訴你 ， 都需要自己提前做好準(zhǔn)備 。

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1、孕期腰痛：

“腰痛”相信是很多孕媽都會產(chǎn)生共鳴的一種孕期癥狀 。 尤其是在孕晚期的時候 ， 因為子宮日益變大 ， 準(zhǔn)媽媽的重心便會向前傾 ， 而身體的肩部、頭部不得不向后仰以達(dá)到平衡 ， 形成一種孕婦特有的姿態(tài) 。

但是這個姿勢很容易造成孕媽腰部脊椎的過度凸彎曲 ， 從而引起脊柱疼痛 。 不過 ， 這種疼痛屬于正常的現(xiàn)象 ， 不會危害孕媽的健康 ， 但同時也要注意適當(dāng)休息 ， 避免久站、久坐 。

而很多婆婆、七大姑八大姨所說的產(chǎn)后腰痛 ， 和孕期腰痛并不一樣 。 一般來說 ， 孕媽生完寶寶后 ， 之所以腰部會痛 ， 基本上都是月子期間沒有適當(dāng)保暖、喂奶姿勢不當(dāng)引起的 ， 因此一定要提前做好準(zhǔn)備 。

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