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張歆藝也為夜奶惱：什么時候才能有個整覺睡啊？

還在坐月子的二姐 ， 發微博說：什么時候才能有個整覺睡啊？


張歆藝也為夜奶惱：什么時候才能有個整覺睡啊？

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圖片來自 @張歆藝 微博

許是我們人類以前在林子里生活的時候留下的習慣 。 孩子們總喜歡在夜里干點事兒 ， 比如自然分娩通常愛在夜里發動 ， 孩子們出生后頻繁醒來吃奶 ， 也在夜里 。 而很多第一胎的媽媽 ， 在生產之前 ， 壓根兒沒料到 ， 這孩子半夜還要起來作妖的 。 于是乎：


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生都生了 ， 自己挖的坑 ， 跪著也要填完 ， 那先說說 ， 月子里孩子的睡眠規律

月子里的睡眠規律

1、沒有晝夜規律

小新生兒沒有晝夜節律可言 ， 生活的節奏全部跟著胃走 ， 餓了就醒來 ， 飽了就睡去 ， 比較固定的2-3小時醒來吃一次奶 ， 奶完有時候玩一會兒 ， 有時候又接著睡去 。

不管是白天還是夜里 ， 孩子大部分時間是在睡覺 ， 所以雖然媽媽的時間被“碎”成了狗 ， 但是戰斗力爆表的媽媽們還是能夠在“碎”中找到節奏 ， 夜里可以睡大部分時間 ， 白天再跟著寶寶的節奏補覺 。

嬰兒：我不是沒跟你說過啊！孕晚期 ， 我老讓你起來尿尿 ， 就是在訓練你 ， 告訴你我夜里要有人伺候啊！不是說好的嗎？


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2、睡的時間很多 ， 醒的時間很少