孕吐是懷孕早期的正常反應 ， 有些女性孕吐較輕 ， 有些女性孕吐得非常厲害 ， 孕早期飲食清淡可以緩解孕吐反應 ， 也可以吃些止吐的食物來緩解 ， 那么哪些食物可以止吐？

----懷孕早期吐得厲害 ， 不妨吃吃這5種食物 ， 少受一點罪//---- http:// //

幾種止吐食物吃起來

1、蘋果中含有果膠和細纖維 ， 這可以提供給胎兒發育需要的影響 ， 另外還可以促進腸胃功能 ， 可以起到調節腸胃的作用 ， 能很好的緩解孕早期反應 ， 也可改善孕婦的食欲 。

2、梅脯能緩解孕期反應 ， 含有豐富的鐵、膳食纖維、維生素等 ， 梅脯營養均衡 ， 孕期嚴重孕吐的時候 ， 可以適當的吃些來改善胃口 ， 也能補充身體需要的營養物質 。

3、菜花具有開胃消食的作用 ， 含有豐富的維生素C ， 能夠減少孕早期不良反應 ， 具有開胃消食 ， 化滯消積等功效 ， 孕期多吃些菜花對人體有諸多好處 。

4、蘇打餅可以稍微吸附胃酸 ， 能有效緩解孕早期嘔吐的現象 ， 蘇打餅干可減少和緩解唾液的分泌 ， 可以避免孕婦發生惡心感 。

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