文|淘媽（原創文章 ， 歡迎轉載分享）

很多孕婦在孕期都會抱怨懷孕有多么的辛苦 ， 受了那么多的罪 ， 早知道就不懷孕了 。 懷孕從來都不是一件輕松的事情 ， 只是人們平時只看到了孕婦的表面 ， 卻不知道她們到底承受了什么 。 所以很多孕婦都會盼著孕期能趕緊結束 ， 這樣就不會這么辛苦了 。 殊不知 ， 生完孩子孕婦還有一大關要過 ， 那就是坐月子 。 坐月子是中國女性產后的一大習俗 ， 主要是用來休養恢復身體 。 如果在產后42天媽媽都沒有做這4件事的話 ， 那恭喜你 ， 月子坐的很成功 。

----產后42天 ， 產婦如果沒做這4件事 ， 恭喜月子坐得很成功//---- http:// //

1. 沒有長期臥床不活動

很多人以為坐月子就是整天呆在床上不動 ， 其實不是這樣的 。 在月子里 ， 產婦是以休息為主 ， 但是適當的活動也是必要的 。 一般順產的話 ， 在產后24小時醫生就要讓產婦下地活動了 。 一方面是能活動身體 ， 促進身體的血液循環；另一方面是有助于惡露的排出 ， 對子宮的恢復也有好處 。 所以產婦每天都要進行一些適當的活動 ， 不然容易造成子宮異位 。 當然了 ， 活動的量要在自己的承受范圍內 ， 不要逞強 。

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