原創寶寶不愛吃飯沒胃口，吃這三種食物健胃又消食媽媽們很擔心的消化道問題

提示您本文原始標題是：寶寶不愛吃飯沒胃口，吃這三種食物健胃又消食

我有一個朋友，他家的寶寶可真是個吃嘛嘛香的天使寶寶，每次到點就主動要求吃飯了，根本不用大人操心。別人家的寶寶追著喂飯，他家寶寶追著飯吃。

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有次我問朋友，你家寶寶為什么吃飯讓人這么省心。朋友說他會根據時令和寶寶來做輔食，有種食物會經常給寶貝吃——山藥。

山藥入肺及脾胃經，有清肺、潤肺、補脾之功效。媽媽們很擔心的消化道問題，麻山藥也可以幫大忙，它可以很好的幫助腸道蠕動，促進消化。

今天由營養師團寶媽提供的健胃消食-山藥蝦仁蒸糕，這道輔食除了山藥又加入了胡蘿卜和蝦仁，胡蘿卜里維生素A含量高對寶寶視力很有好處。蝦仁也是易于消化，同時富含蛋白質，有補鈣的作用。

適合：八個月以上寶寶。

食材準備：山藥兩段，胡蘿卜一段，淀粉適量，蝦仁適量。

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采用蒸煮做法，這樣口感綿軟，利于咀嚼、吸收，更適宜寶寶食用。（小一點的寶寶可以稍微多加一點水，口感會更軟綿，易于吞咽。）

制作過程：

1.把麻山藥去皮，切成小塊。

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注意：麻山藥很容易過敏，所以盡量帶手套，如果還是出現過敏現象，可以隔空在液化氣或者天然氣的爐子上，離火苗遠一點，把手烤熱乎一點，很快癢的情況會好多了。或者多沖洗，用一點寶寶的紫草膏涂抹一下也不錯。

2.胡蘿卜，蝦仁切塊，把這三樣食材一起放到料理機中，打成糊。

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3.盛出來，把淀粉加少許水攪拌均勻以后加到打好的糊里，再攪拌均勻，平攤到盤子里。

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4.上鍋蒸20分鐘左右，就可以出鍋了。

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這樣，一道簡單香甜可口又容易上手的寶寶輔食就做好啦！營養豐富，視覺效果還很好呢！快快給寶寶們做起來吧！

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