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寶寶一放床上就醒？那是你沒(méi)做對(duì)

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶一放床上就醒？那是你沒(méi)做對(duì)

說(shuō)到哄娃睡的話題 ， 不少媽媽都表示能寫(xiě)出一部“辛酸血淚史” ， 生娃頭一年是女人最難熬的階段 ， 偏偏孩子又是天生的“落地響” ， 在大人懷里睡得不知多香甜 ， 可是一沾床就醒了 ， 這酸爽……

不過(guò) ， 所有的彷徨都來(lái)源于未知 ， 當(dāng)你知道孩子一沾床就醒的原因后 ， 或許你就不那么焦慮了 。


寶寶一放床上就醒？那是你沒(méi)做對(duì)

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孩子為何一沾床就醒？

1、身體緊張

寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候 ， 身體是蜷縮著在子宮中的 ， 出生后 ， 寶寶的身體會(huì)保持這種“慣性” ， 喜歡在狹小的空間里蜷著身子睡 ， 要是平躺在大床上 ， 反而會(huì)讓寶寶難以適應(yīng) 。

應(yīng)對(duì)方法：

胎兒在子宮中是蜷縮著身子的 ， 因此剛出生的寶寶也喜歡以這種姿勢(shì)睡覺(jué) ， 一般要滿3個(gè)月后 ， 身體才會(huì)放松很多 。 媽媽平時(shí)可以適當(dāng)讓寶寶俯趴、動(dòng)作輕柔地幫助寶寶伸展小胳膊小腿、給寶寶做撫觸等 ， 使寶寶的身體得到放松 ， 這樣更有利于寶寶適應(yīng)睡在床上 。

另外 ， 相比起我們平時(shí)睡的大床 ， 嬰兒床的空間更加狹小 ， 這種感覺(jué)類似被子宮包圍的感覺(jué) ， 因此有些寶寶在嬰兒床、甚至嬰兒車(chē)?yán)锓炊鴷?huì)睡得更好些 。 當(dāng)然 ， 經(jīng)常讓寶寶睡在嬰兒車(chē)內(nèi)是不可取的 ， 媽媽可以嘗試讓寶寶睡在嬰兒床上 。

2、睡眠環(huán)境的變化

媽媽?xiě)驯У臏囟取馕?， 能給寶寶帶來(lái)很大的安全感 ， 尤其是一些高需求的寶寶 ， 對(duì)媽媽的依戀更大 ， 相比起一張床 ， 寶寶自然會(huì)更喜歡在媽媽的懷抱里睡覺(jué)了 。

應(yīng)對(duì)方法：

如果寶寶一沾到床就哭 ， 媽媽不要馬上抱起來(lái) ， 可以試著輕輕拍拍寶寶的背部 ， 輕聲在寶寶耳邊呢喃 ， 給寶寶安慰 。 一般來(lái)說(shuō) ， 媽媽越能保持淡定 ， 越有利于寶寶安靜入睡 。 反之 ， 媽媽越是焦慮 ， 寶寶也越難適應(yīng)睡在床上；

也可以把媽媽的睡衣放在寶寶旁邊 ， 寶寶聞到媽媽的氣味了 ， 也會(huì)睡得更加香甜（注意等寶寶熟睡后要拿開(kāi)睡衣 ， 以免發(fā)生窒息等意外） 。

3、腸胃系統(tǒng)發(fā)育未完善

生過(guò)娃的媽媽都知道 ， 半歲前的寶寶常常會(huì)出現(xiàn)溢奶、脹氣、腸絞痛等問(wèn)題 ， 這是因?yàn)榘霘q前孩子的腸胃系統(tǒng)發(fā)育未完善 ， 很容易出現(xiàn)腸胃不適等問(wèn)題 。 當(dāng)腸胃有不適感時(shí) ， 孩子在媽媽的懷里半蜷著睡 ， 要比平躺在床上更舒服 ， 因此寶寶會(huì)喜歡睡在媽媽的懷抱里 。

應(yīng)對(duì)方法：

媽媽可以在睡前半小時(shí)給寶寶喂奶奶 ， 喝完奶之后盡量豎著抱寶寶 ， 讓寶寶的頭部靠在媽媽的肩上 ， 用空心掌輕拍寶寶后上背部位 ， 大概半個(gè)小時(shí)后 ， 再哄寶寶入睡；

腸絞痛是這個(gè)階段的寶寶常出現(xiàn)的問(wèn)題 ， 關(guān)于這一點(diǎn) ， 兒科醫(yī)生崔玉濤認(rèn)為 ， 平時(shí)可以適當(dāng)讓孩子趴在床上 ， 寶寶的肚子受到壓迫 ， 可以緩解腸道的不適 。 如果腸絞痛的問(wèn)題比較嚴(yán)重 ， 已經(jīng)影響到睡覺(jué)和吃奶了 ， 也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶服用西甲硅油 ， 這種藥物能幫助孩子消氣 ， 腸道脹氣少了 ， 腸道絞痛的幾率也會(huì)相應(yīng)地減少 。

4、處于淺睡眠階段

大人的睡眠又分淺睡眠和深睡眠階段 ， 放到寶寶身上也一樣 ， 如果在寶寶還沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠階段就把他放到床上睡 ， 難怪寶寶會(huì)被驚醒了！

應(yīng)對(duì)方法：

一般來(lái)說(shuō) ， 寶寶要20分鐘才能進(jìn)入熟睡階段 ， 當(dāng)看到寶寶臉上的微笑和抽動(dòng)消失 ， 呼吸均勻平緩、全身肌肉都放松了 ， 媽媽就可以試著把寶寶輕輕放到床上去了 。

想讓寶寶睡好 ， 還可以試試這些辦法

除了以上提到的方法 ， 下面這幾點(diǎn)也能幫助媽媽“解放”雙手 ， 讓寶寶擁有好睡眠：

1、將寶寶放到床上后 ， 大人不要迅速離開(kāi) ， 輕輕拍拍寶寶的背部 ， 或坐在寶寶的身邊 ， 保持肌膚的接觸 ， 能讓寶寶更有安全感 。

2、如果媽媽的安撫不起作用 ， 寶寶越哭越兇 ， 這時(shí)要把寶寶抱起來(lái) ， 看看寶寶是否是餓了、冷了、熱了 ， 還是因?yàn)槠渌麊?wèn)題 。 不要強(qiáng)迫寶寶繼續(xù)睡 ， 這樣反而會(huì)讓寶寶更懼怕睡在床上 。

3、提前給寶寶換好紙尿褲 ， 干爽的感覺(jué)能讓寶寶有更好的睡眠質(zhì)量 。

4、白天寶寶小睡時(shí) ， 不要刻意遮掉全部的光線或降低音量 ， 這樣寶寶更能分清白天和夜晚 ， 在夜間會(huì)睡得更好 。

來(lái)源：快樂(lè)媽咪

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