鄰居悅悅生完孩子后體重猛增了20斤 ， 原來消瘦的身材現在卻變得非常臃腫 ， 用悅悅的話來說 ， 自己就是一個“大肥豬” 。 一個星期前 ， 悅悅“放出話來” ， 說自己要開始減肥了 ， 以后只吃水果和燕麥粥 。 大家看到這里 ， 千萬不要模仿悅悅 ， 這樣做是不科學的 ， 會傷害自己的健康 。 今天我們就來給大家說幾個科學瘦身的方法 ， 下面就步入正題了 。

----為啥產后有的人瘦、有的人胖？問題多出在這3個方面//---- http:// //

哺乳內衣

很多寶媽在生產之后 ， 由于要給寶寶哺乳 ， 就凡事以簡單輕便為主 ， 不想讓身體受太多的束縛和勞累 ， 從而選擇不穿內衣 。 事實上 ， 不穿內衣確實會“解放”胸部 ， 讓寶媽覺得身體很輕松 。 但產后不穿內衣的弊端也有很多 ， 它會讓寶媽的乳房變得下垂 ， 沒有以前那么“挺拔”了 ， 嚴重影響寶媽的身材 。 因此即使生完孩子之后 ， 也要堅持穿內衣 ， 另外在選擇內衣時 ， 要買那種“哺乳內衣” ， 這種內衣更適合產后的寶媽穿 ， 它不僅可以防止乳房下垂 ， 還有利于寶媽給寶寶哺乳 ， 穿上也不會箍著胸部 ， 價格便宜還好用 。

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