0-1歲：絕對不能吃！

嬰兒吞咽反射尚未成熟 ， 加上此時的寶寶剛剛開始萌出乳牙 ， 咀嚼能力很差 ， 更增加了吞咽的難度 。 一旦吞咽差錯 ， 食物由口腔嗆入氣管 ， 很容易進入右側支氣管而引起窒息 。

1歲-2歲：強烈建議不吃！

元宵很黏 ， 寶寶的吞咽和咀嚼能力仍未發育成熟 ， 乳牙也未出齊 ， 可能將元宵黏在食道上而阻塞呼吸道 ， 也有可能嗆入氣管 。 如果寶寶吵鬧著想吃元宵時 ， 媽媽可故意準備與寶寶口味喜好相反的元宵 ， 或“怪味”元宵 ， 弄一點點餡給寶寶嘗嘗 ， 以善意的欺騙來打消寶寶吃元宵的念頭 。

2歲-3歲：謹慎進食 ， 最好不吃！

2歲以后寶寶的乳牙逐漸出齊 ， 但仍需謹記并未發育完善 。 如果寶寶已不會被食物嗆到、噎到 ， 又很想嘗嘗元宵的滋味 ， 可嘗試性地給寶寶吃吃 。 將1個元宵分成小份后食用 ， 吃完一口再吃第二口 ， 以防意外 。

做寶寶能吃的“元宵”——圓圓胖胖的南方湯團

介紹一款適合寶寶吃的“湯團”——用糯米粉做皮 ， 里面包上豆腐、蘿卜、鮮肉、蝦仁等 ， 皮薄餡大 ， 味道鮮美而營養豐富 ， 既沒有甜膩膩的元宵那樣不易消化 ， 又容易進食 ， 圓圓胖胖的湯團也能“應節” 。

菜肉湯團制作法

原料：

餡：蘿卜150克 ， 豬肉80克 ， 老豆腐（或嫩豆腐干）100克 ， 蝦仁40克 ， 姜蓉、蔥花、鹽適量 。

外皮：糯米粉300克 ， 沸水100克 ， 涼水適量 。

做法：

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